男性补肾必吃4种肉,晚上让妻子更满意

文 / 大隆健康
2017-07-11 13:25

男性朋友经常遇到一些危机,这些危机并不是工作上的,而是生活上的,很多男性都有补肾壮肾的经历,还缓解这些危机,那么,接下来,小编就为大家介绍男人吃什么补肾壮肾。男人补肾壮肾必须吃的4种肉。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

男性补肾4种肉

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高男子功能。

驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起勃无力等症状。

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高欲望。

羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮肾作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮肾效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

由上可得,男人要想达到补肾效果,要知道什么肉最补肾,男人补肾6种肉最有益,要吃对补肾食物。

以上介绍的是男人吃什么补肾壮肾的内容,如果您还在为吃什么补肾壮肾而发愁,就不妨试试上面的方法。

饮食健康肾才好

凉拌干丝

取锅水,放入小苏打粉煮开,放入白干丝煮软,捞起沖冷开水,沥干备用。中芹洗净切段;红萝卜切丝,分别放入沸水中汆烫至熟,沥干备用。取一大盆,放入作法1的白干丝及作法2的中芹段、红萝卜丝。倒入所有调味料拌匀,放入冰箱冷藏隔天更入味。

麻辣凉拌海带凉菜

把3大勺蔬菜油放入锅中烧热,放入花椒,炸成花椒油,取出炸黑花椒,关火,放入干红辣椒丝,炸香炸熟,然后放入葱沫。把泡好的干净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝放入大钢盆里,加入适量盐,酱油,醋,白糖,(糖:醋=2:1),香菜沫,蒜沫,炒熟的芝麻,姜沫,一点香油,搅拌,这时,炸好的油凉了,放入凉拌菜里继续搅拌,知道滋味进入食材里面,洒上炒熟的芝麻。

炝拌双花

将菜花和西兰花分别用清水冲洗干净,然后用刀切成小块。内加适量清水烧开,将切好的菜花和西兰花放在开水锅里焯一下,捞起冲凉,备用。将备好的菜花和西兰花加精盐,味精、蒜泥、葱油等调料,拌匀入味,装盘即成。

葱拌萝卜丝

大葱去根洗净切成末;白萝卜去根叶洗净,切成5厘米长细丝,用盐腌一下,然后用凉开水淘洗,滤去水分,放入碗中,放入葱末、醋、酱油、糖等调料,再浇上香油拌匀即成。