4类食物是前列腺的“克星”，聪明的男人从来不吃太多，劝你少吃

前列腺是男性生殖系统的附属腺，位于膀胱与尿生殖膈之间，一般会随着男性年龄的增加不断长大，但是等到40岁以后，前列腺组织也会慢慢走下坡路，如果此时不注意护理的话，也容易引发一系列前列腺疾病，严重影响男性的正常排尿功能。

因为前列腺是比较容易受伤的一个腺体，再加上前列腺的部位比较特殊，不想前列腺疾病复发，最好远离高温环境，在平时也要避免久坐不运动，以免影响局部的血液循环。

4类食物是前列腺的“克星”，聪明的男人从来不吃太多，劝你少吃

辛辣刺激的食物：对于无辣不欢的人来说，不吃辛辣的食物好像没有食欲，但是吃多了这种辛辣刺激的食物，首先会出现上火的问题，而且还会刺激你的肠胃，对于男性来说，经常吃辛辣的食物也会诱发一些前列腺疾病。

油腻的食物：一般男性比较喜欢吃油脂含量较高的食物，将我们常见的一些肉制品，红烧肉，粑，子肉猪头肉，还有一些油炸食品，虽然这类食物口感比较好，也比较适合当下酒菜，但是这种食物当中的油脂含量比较高，吃多了会引发肥胖问题，而且还会影响身体的代谢率，男性过于肥胖的话也会诱发一些前列腺疾病。

大补的食物：现在越来越多的男性都比较注重养生，他们在平时会吃一些补肾的食物，让自己的身体更强壮一些，毕竟男性也是一个家庭当中的顶梁柱，承担的压力比较大，因此一定要在营养上做好补充工作，但是尽量不要吃太多大补的食物，吃多了也会造成热量过剩，反而会出现相反的效果，大伯的食物吃的还会使身体出现上火的现象，也会使前列腺受损。

热性食物：男性本身就是属于阳性体质，体内的阳气比较充足，因此尽量不要吃太过温热的食物，对于大补的食物最好少吃，比如我们常见的牛肉羊肉，这两类食物都是热性食物，虽然说适当吃一些能够给身体补充一些蛋白质，而且还能促进荷尔蒙的分泌，但是吃多了也容易出现上火的情况，而且还会提高兴奋性，不利于前列腺健康。

除了以上这4类常见的食物以外，男性在平时也要少喝酒，要求男性做到滴酒不沾，可能有些男毕竟有些男性的工作就是靠酒打交道的，如果一点不喝酒可能也会影响自己的事业，但是一定要控制好酒量，不要喝太多，否则也会影响男性的前列腺健康，降低男性的生育能力。

另外在平时也不要养成一些坏习惯，比如不要憋尿，长期憋尿，更容易诱发前列腺疾病，希望大家能够提到细致，为了前列腺健康，要远离这些损伤前列腺的行为习惯。