男性一生要跨过多少道健康坎？若每一道都能顺利跨过，值得恭喜

“男八女七”这句话大家都听说过吧，意思也就是男性基本上在每八年的时间，都会有一次的健康上的变化，而这也就是在根据你的年龄来对你的身体的健康状况来进行划分的一个很重要的依据。这样一算的话，其实男人一生当中需要面对的“健康坎”也会在每个年龄阶段各有各的不同。若是能够顺利跨过，你或许就会离长寿更进一步。

男人一生要跨过多少道“健康坎”，每一道都能顺利跨过的话，长寿离你不远了。

人们正常情况下，遇到“坎儿”，第一反应自然是避开，并且能够顺利跨过去，而相对来说，我们的生命中因为身体健康的原因，也会有很多的坎儿需要跨过去，上面说到的是男人八年有一坎，其实这从你出生之后就已经开始了，所以第一砍就是在八岁的时候。

8岁。8岁的时候，是身体发育的关键时期，这个时候，这个阶段男孩子开始换牙齿，头发也开始慢慢变得浓密。这个时候需要注意的就是“发育坎”，身体的无论是骨骼还是智力的发育，都是很重要的，所以要注重户外的活动，吃得健康有营养，睡得好是最重要的。

16岁。16岁的时候，男孩子们步入了青春期，身体开始发生了一些变化，这个时候性格也会发生一些转变。需要家长进行很好的引导的工作，各个方面的教育都要完善进行。还有就是这个时期的男孩子也是叛逆的时期，所以要注意帮助孩子心理健康的环境营造很重要。一不小心要是走了歪路，对于人生都会有很大的影响。

24岁。现在大多数的24岁左右的男孩子，其实已经步入了工作岗位，这个时候生活中的压力比在上学的时候是完全不一样的。还会沾染上抽烟、喝酒的习惯，这个时候还会有熬夜的问题，这都是对健康有很大影响的事情，所以一定要注意对于身体的保护。

32岁。30岁以后的男性，正值壮年时期，这个时候不仅仅是工作的负担，还会背上家庭的负担。心理和身体的负担都会变重。这样就会很容易损耗自己的身体的阳气。所以补充阳气，注意休息和饮食的平衡是很重要的，不然很可能会身体变虚弱。

40岁。都说男人40一枝花，但是其实只是针对于那些身体保养得比较好的人来说，大部分人身体会开始走下坡路，头发掉得越来越厉害，牙齿也会慢慢掉落。整个一个人的状态就会变得比较差，还会出现中年肥胖，变成油腻的男人。所以这个时候饮食、运动一定要注意控制和定时改善，才能够让你免受这样的尴尬。

48岁。快到50岁的年纪，古人说50知天命，因为在这个年龄，很多年积累下来的问题，就会很容易在这一阶段进行爆发，其实是会让你背上很多的麻烦的，所以这个阶段也是很重要的。要注意对于自己的身体的保养开始了。

56岁。按照现在人的年纪来说，已经算是半个老年人了，这之后就需要慢慢保养好自己的身体了。一些脑部的问题，以及心肺部位的问题，都是需要注意的问题，所以若是出现的话，就做好保养的工作，要是没出现的话，也要注意预防。这是很重要的。

其实男人这一生，需要经历的坎很多，无论是身体健康还是心理健康，其实都是需要每个阶段的时候自己或者是家人帮助调节和自我控制的，只有这样你才能有一副健康长寿的皮囊。