枸杞和它“天仙配”，放肆喝它，补肾益气，让你“肝净”如新

其实说起男性的健康，肾脏也是至关重要的，只有保证体内肾气充足，才有利于男性身体的健康。同时肾脏也是生命的动力源泉，如果肾脏受损的话，那么身体其他器官也会受到一定的牵连，所以在生活中，千万要注意保养肾脏。

因为当肾脏受损时，就会影响到正常的血液循环，从而导致手脚部位得不到血液供应，伴随出现手脚冰凉的问题。所以在生活中，千万要注意保养肾脏，相反，若你在晚上睡觉时，手脚相对比较温暖，那就恭喜了，说明肾脏还不赖，真值得庆幸。

说到肾脏保养，大多数人可能会先想到韭菜。韭菜是常见的蔬菜，营养价值比较高。其中的营养成分可以帮助补肾，但补肾效果不是特别高。而像以下几种食物，补肾效果比韭菜要高出一筹。

黄芪：作为常见的中草药，有很好的美容养颜功效，还可以起到丰胸的作用。不仅如此还可以促进肾脏血液循环，有助于协调体内阳气，发挥补肾壮阳的作用。所以对于一些男性朋友来说，想保持肾脏的健康，就应该坚持喝黄芪水，搭配枸杞有助于促进内分泌平衡，改善肾功能，帮助你凸显男性魅力。

嶸木梗：嶸木梗所含的营养物质丰富，其中还含有大量的锌元素，经常食用能缓解肾脏压力，使其精力充沛。除此之外，还有增强身体的抵抗力和免疫力，预防前列腺炎症的作用，慢慢改变身体亚健康问题。