脂溢性脱发的饮食禁忌

脂溢性脱发，又称作油脂性脱发，是一种常见的脱发病症。油脂分泌过多导致的脱发类型。如何通过食疗改善脂溢性脱发呢？下面为大家分析下，脂溢性脱发的饮食禁忌。

防止脂溢性脱发的常见食物

1.维生素含量高的食物。常见的如胡萝卜，小白菜，西兰花等。维生素含量高的食物能够维持上皮组织的正常生长，并能起到机体正常发育的功能。

2.维生B6对于脂肪在体内的调节和脂肪酸的合成具有积极的作用。维生素B6还能够刺激毛发的生长。常见的富含维生素B6的食物有，香蕉，橘子，蚕豆等。

3.此外，多吃富含维生素B2的食物对于治疗脂溢性脱发有很好的效果。富含维生素c的食物对于脂溢性脱发的治疗效果也较好。富含维生素c的食物有樱桃，草莓，猕猴桃等。

脂溢性脱发禁忌食物

1.高脂肪的食物

摄入脂肪含量过高的食物会使患者体内油脂增多，造成头皮表面油脂分泌更多。因此，对于脂溢性脱发患者来讲，饮食清淡，不宜过于油腻。

2.少吃刺激性食物

刺激性食物会刺激皮脂腺分泌较多的油脂，因此尽量少摄入葱，酸，辣椒等，刺激性食物。

3.少吃动物性脂肪

动物性脂肪进入体内后会被直接转化成油脂。油脂的增多又会刺激头皮油脂分泌，因此少吃猪肉等油脂含量较高的食物。