寿命长的男人，身上3个部位都很小？到底是哪3个？

随着生活质量的提高，很多人不用再为温饱而担忧，也就有很多人渐渐开始关注自己的身体健康，特别是一些男性。由于在古代，很多男性的寿命比较短，所以在目前很多男性都比较担心自己的寿命也比较短，也都通过各种方法想提高自己的寿命。其实寿命长的男性都有一些身体表现，如果男性存在这些表现，就说明自己寿命不短。

寿命长的男人，三个部位常常很小

1、肚子

油腻的啤酒肚，是男性走向衰老的一个重要的标志，因为这样就是步入了中年油腻男性的行列。很多男性明明四肢很纤细，但是肚子非常大，这就是典型的腹型肥胖，而腹型肥胖对于身体健康影响是非常大的，它会产生高血脂、脂肪肝等一些肥胖疾病，并且，在高血压和糖尿病上有较高的发病率。

所以肚子的尺寸越小越长寿，是有科学道理的。想要使肚子变小，最重要的是保持一个健康的体重，为此如果体重超标了，就一定要将减肥列为重要的计划去执行，为此可以多做一些有氧运动，另外力量训练也可以适当的增加，既拥有苗条的身材又拥有健康的身体，何乐而不为？

2、脖子

研究表明脖子越粗，越容易患心脑血管疾病。另外如果脖子粗，还有可能得甲状腺疾病，如果还伴随着打呼噜，则要考虑是否是睡眠呼吸暂停综合征。所以想要使脖子变细，可以做一些颈部的运动，另外多吃一些坚果也能改善脖子过粗的情况。

3、前列腺

前列腺肥大是很大一部分中年男性都会得到疾病，是一种因为前列腺明显增大影响到男性健康的疾病。前列腺肥大还会引发尿频、尿急、尿失禁等一系列症状，如果出现这些症状，也就预示着男性功能受到影响。

总的来说，男性的身体健康意味着寿命的长短，男性只有身体处于正常，并且没有疾病的状态下才能够让自己活得更久。而想要知道自己的身体是否健康就可以通过以上这三方面来观察。另外男性还要知道自己的生殖健康也是非常重要的，所以男性需要定期进行生殖健康检查。

温馨提示

男性想要让自己的寿命长一些，就要在日常生活中多注意，同时还要记得自己要坚持运动，坚持运动能够促进身体新陈代谢，锻炼肌肉力量，还能够提高免疫力，对男性身体健康以及延长寿命是非常有益的。