不想肾虚丢面子，“旺夫”体质的女人，帮老公收获健康！

一个人的身体状况是可以从各个方面反应出来的，一般来说，晚上喝太多的水，第二天会引起身体水肿，这是比较正常的生理现象。但如果晚上不喝很多水，也出现水肿就需要注意了，可能是肾脏问题引起的。当早上醒来时，由于大脑供血不足，感到头晕休息一段时间就会好。但如果头晕的症状长时间不能消失，按摩头部也没用，这可能是由于血液过多或心血管问题引起的。经过一晚的休息，早晨起床应该是最精力充沛的时候，但如果你熬夜，第二天可能精神不振。如果男性不熬夜，也感到疲倦和精神不足，可能是由肾器官问题引起的。

如果男性晨起有以上几种症状，就需要维护身体健康了，男性常做以下2件事，或助身体更健康，肾脏更强壮！

常饮一杯养肾茶

肾脏健康是男性养生过程中重要的一环，肾脏在中医上具有相当重要的地位，肾乃人的立身之本，自古以来，养肾方法都层出不穷。嵘参作为一味专用于补肾温阳的中药材，具有大补元气，补益脾肺，增神明智等功效，可以增强体质。尤其适合肾虚体质的男性食用，肾功能不好的男性长期食用可以补充缺失的肾气，促进雄性荷尔蒙的分泌，从根源处改善肾脏功能，同时也能提升夫妻生活的品质。

养成良好的生活习惯

养成良好的科学的生活习惯有益于男性健康。饮食搭配要有规律，少吸烟饮酒，确保充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，多锻炼身体，多喝水，常做这些可以减少男性患病的几率。当然除了生理健康，心理健康也很重要。很多男性因为生活压力很大，很难一直保持平稳的情绪，感觉心里难受的时候，需要及时调整心态，释放压力和消极情绪，有利于男性身心健康。除此之外，中医上也推荐大家适当按摩穴道来缓解身体压力。