两孩子相继积食住院，儿科医生提醒：这3种食物是伤脾王，别喂娃

同事王姐这段时间频繁的请假，上班的状态也不是很好，工作经常出错，一打听才知道，原来王姐家两孩子都住院了，可不急坏了，整天都是家里、医院、公司三点一线的跑，短短几天整个人看着都瘦了好多。王姐大女儿12岁了，小儿子9岁多了，两人都是因为积食住院了，小儿子更严重些，还有脾虚的症状，整个人脸色蜡黄，胃口也不好，吃两三口就吃不下了，吃多了还会吐出来，要连续打几天的吊针才行。儿科主任提醒说：孩子积食不是小事，若是孩子长期积食，还会导致脾胃虚弱，出现营养不良，免疫力低下的问题，严重影响小孩长高发育。

一、儿科主任提醒，3种食物是孩子的伤脾王，难消化又积食，父母别再喂了

1、甜腻食物

像巧克力、蛋糕、糖果、冰淇淋等甜食，小孩都非常爱吃，但如果小孩吃太多甜食，会导致体内湿气加重，而且甜食的糖分很高，进入肠胃后，会影响钙的吸收，还容易长蛀牙，对牙齿的健康发育有影响，建议父母在孩子5岁前少给吃甜食。

2、油炸食物

像手抓饼、薯条、炸鸡、汉堡等油炸食物香香脆脆，小孩爱吃不得了，吃了还想吃，但是食物经过油炸后，营养成分会大量的流失，而且油炸过后的食物，非常不易消化，高脂肪高热量，小孩吃多了非常容易上火，消化不良，给脾胃增加负担，导致出现脾虚积食，影响发育。

3、辛辣食物

各种各样的辣条学校小卖部和超市应有尽有，小孩每次去超市都是买一堆回家，父母不买又哭又闹的，直到父母同意为主。但是辣条属于辛辣食物，虽然会刺激味蕾，提高食欲，但吃多了很容易损害胃黏膜，出现胃部疾病，建议父母少给孩子吃辛辣的食物。

二、呵护孩子好脾胃，日常坚持3个好习惯，强健脾胃，孩子消化好

1、定期清理肠胃积食

很多小孩脾胃不好，都是积食引起的，因此，定期帮孩子肠胃积食很有必要。父母可以隔三差五给小孩喝些内金红果饮，是健脾消食粉末，温开水一冲泡就能喝了，里面含有沙棘、鸡内金、山药、山楂等天然食材。

其中沙棘可以提高肠胃抵抗力，对脾胃不好，腹胀腹泻有很好的缓解作用；鸡内金可以健脾胃，消积滞；山药可以保护胃黏膜，提高身体免疫力，改善消化系统，调节酸碱平衡；山楂促进肉食消化，还能提高食欲，让小孩吃饭更香。且这些食材属于药食同源，温和安全，非常适合小孩日常清理肠胃积食和调理脾胃饮用，卫东啊酸酸甜甜，小孩也爱喝。

2、坚持运动

小孩的健康发育离不开日常运动，小孩正是长身体的黄金期，每天最起码坚持1小时的运动时间，通过运动，可以增强肠胃的蠕动，帮助消化，强健脾胃；还能刺激骨骼的发育，加速身体的新陈代谢和血液循环，促进长高发育。父母要起到带头作用，给孩子树立好榜样，放手机和电视，日常多和小孩参加户外运动，还能增进亲子感情。

3、控制饭吃8分饱

很多父母都喜欢看孩子吃得饱饱的，认为孩子吃得越多身体越棒，但其实不是这样，据研究表明，孩子每餐饮食量控制在8分饱为宜，过多过少都不利于孩子的健康发育。同时，父母要保证孩子的三餐荤素搭配，营养均衡，能满足发育的营养需求。