年末盘点丨2019男性健康生活四大谣言，你傻傻的都信了吗？

排尿次数多，就是肾不好？

男的裸睡会影响性功能？

内裤不暴晒就等于白洗？

憋尿能提高性功能？

……

“健康”一直以来都是人们非常关注的话题，尤其是随着人们生活水平的提高，人们也更加重视健康的生活方式。不过目前坊间流传着很多毫无科学依据的“健康生活方式”，经过无数人传播之后，就会成为一种“健康常识”。

健康

“假的真不了”，谣言始终无法经过事实的检阅。今天，我们就一起盘点一下2019年非常流行的男性健康生活四大谣言！

谣言一：

排尿次数多，就是肾不好！

“这两天我排尿次数有点多，是不是肾不好啊！”

真相：你被“谣言”骗了！

每次只要喝水多一点，厕所上的勤一点，就会有人说：小伙子，肾不行啊！但实际上，排尿次数多，并不一定就是肾不好。饮水过多、运动量减少、汗液蒸发少等都有可能 导致排尿次数增加。“五脏六腑皆可致尿频”，尿频并不一定就是肾的原因，如果实在不放心，可以去正规医院问诊检查，千万不要盲目“补肾”！

谣言二：

男性裸睡对性功能不好！

“以后不能再裸睡了，好伤心”

真相：淡定！这还是“谣言”的花招！

很多人觉得裸睡对于男性健康不好，还非常不文明。但实际上，男性裸睡本身并不会造成性功能障碍。裸睡的时候，身体更加放松，有利于促进血液循环，帮助缓解疲劳，提升睡眠质量。不过在裸睡的时候一定要注意卫生，尤其是床褥卫生，不然很容易引发泌尿系统感染。

谣言三：

内裤不暴晒=白洗！

“怎么办？我的内裤没有暴晒，是不是都白洗了！”

真相：你说得也太夸张了！

通常情况下，内裤只需要晾干就好了，因为很多病菌在潮湿环境下繁殖非常快，保持干燥，能让这些病菌失去必要生存条件。如果遇上天气晴好的时候，把内裤拿出来晾一晾也是可以的，但如果遇到长时间阴雨天气，就可以选择将内裤挂于干燥通风的地方。

谣言四：

憋尿能提高性功能！

“咦！这个可以试试呦”

真相：哥们，你想太多了！

男性都希望自己活儿足够好，所以对于性功能就会非常在意，所以坊间也流行了很多能提升性功能的技巧，“憋尿”就是其中一种。不过说老实话，“憋尿”真的能提高性功能吗？

男性部分生殖器官和泌尿器官是相连的，这也就是为什么会有“憋尿提高性功能”之说。不过尿液中含有很多毒素，经常憋尿容易导致细菌逆行至体内，可能引发尿路感染、前列腺炎、肾炎等。

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