水果界产量排名世界“第一位”可防止痴呆抑郁, 还可改善男性早泄!

文 / 中医养生小百科
2017-07-08 17:09

香蕉在水果界产量排名世界第一位(1.067亿吨)男性朋友们,应该多吃些香蕉,不仅可以预防心脑血管疾病的发生,还可以防止痴呆抑郁,对于男性改善早泄也有一定的帮助作用,香蕉的好处那么多你是否吃了呢,下面具体看香蕉对男性的好处,也让大家都了解一些。

预防心血管疾病

当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,大家都知道钾元素是可以维持心肌的收缩能力的,可以有助于协调,使神经肌肉兴奋,从而稳定血压,还可以预防心血管疾病的发生,是非常天然的预防疾病的是食材。

防治低血钾症

运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,这时候如果吃香蕉的话就可以不钾元素了,可以降低低血钾的发生,对人体有很大的帮助。

防痴呆

吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,还可以提高警觉的能力,有预防老年痴呆的效果,老年人应该多吃香蕉,可以有效的缓解这样的健康问题。

防治抑郁症

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,心情舒畅了就很难出现疾病了,对于一些抑郁的心情也可以有效的缓解,所以说香蕉可以防治抑郁症是正确的。

香蕉有那么多的好处,是不是才发现呢。男性是一个工作量比较大的群体,而且还要关心家庭,生活等等的方面,有的时候保护不好自己就会出现很多疾病,影响健康生活。所以一定要多吃一些有营养的食物,香蕉就是不二的选择。