男人肾虚无力，做好几下几点，肾气凌人值得借鉴！

很多人觉得，冬天来了，无论穿多少衣服都不暖和。其实主要的原因与肾脏功能有关，肾脏功能决定着体内阳气是否充足，如果一个人肾气满满，手脚部位就会比较温暖，反之则代表肾气缺失。周围有很多这样的，不管去哪里都扶着膝盖。这是因为膝盖对冷空气抵抗力比较弱，因此如果不注重保养身体，膝盖会经常疼痛发冷。但如果膝盖经常发热，表示体内的血液循环比较正常，肾气很足。

那么，男性想要保护肾脏健康，生活中应注意哪些事情呢？

1.常备一杯参茶—男人“加油站”

男生要注意饮食层面的调养，多吃砢山参这类适合养精的食物。中医养肾讲究从根源上滋补，它是老中医常用于男性补肾壮阳的一味中药材。具有克制萎泄，改善时短，不久不坚，发育不足，提升男性雄性激素水平的作用。经常服用可以一定程度改善男性肾虚，早泄，腰膝酸软，尿频尿急和脱发等问题。一般来说，食用一段时间即可达到明显的补肾养精的效果，提高夫妻生活的品质，让另一半更满足！

2.常做深蹲运动