【男性健康日】体恤男性生活，这9项重要筛查每个男人都不能忽视

10月28日是男性健康日，你知道吗，有些病特别“重男轻女”。

在正确的时间做正确的筛查，是一个男人对自己健康最大的负责。

一、睾丸癌

20~40岁的男性是高发人群。其明显症状是下腹疼痛或阴囊有沉重感。

研究发现，精子数量较低或精液有问题的人，患睾丸癌几率比一般人高20倍。男性一旦发现自己精子有问题，应考虑每年做1次睾丸癌筛查。

男性30岁后，建议每月自检睾丸1次。最好是在洗澡后进行，若发现皮肤上有鼓起的小包，应及时就医。若早期发现，通常可以治愈。

二、前列腺癌

前列腺癌发病也日益年轻化。国内诊疗指南建议成年男性最好每年做次前列腺癌筛查。如出现尿频及夜尿增多、排尿困难、尿流变细、尿程延长、排尿痛或射出血性精液，以及下腹部或会阴肛门部位出现不明原因的坠胀不适感等症状，应该提高警惕。

三、大肠癌

我国每年新发大肠癌病例高达40万，其中很多都是30～40岁的中年人。建议30岁以上的人，每年查次大便隐血，5年查次肠镜，如果遇到大便习惯改变、大便性状改变、大便带血、黏液便等情况，要及时去医院筛查。同时，多吃果蔬、鱼类和全麦类食物，戒烟限酒，经常运动降低风险。

四、皮肤癌筛查

最危险的皮肤癌是黑色素瘤。它起源于产生皮肤颜色的黑色素细胞。老年男性患黑色素瘤的几率是同龄女性的两倍。

男性患非黑素瘤基底细胞癌和鳞状细胞皮肤癌的几率是女性的2-3倍。当你的一生都暴露在阳光和/或日光浴床下，你的风险就会增加，而且晒伤也会加速风险。

五、高血压筛查

高血压的风险随着年龄的增长而增加。它还与体重和生活方式有关。高血压可能会在没有任何前驱症状下导致严重的并发症，包括动脉瘤——动脉的危险膨胀。

通过治疗高血压，你可以降低患心脏病、中风和肾衰竭的风险。当然前提是：知道你的血压。

六、胆固醇筛查

血液中高水平的低密度脂蛋白胆固醇（LDLcholesterol）会导致动脉壁形成斑块(如图橙色所示)。这会增加你患心脏病的风险。

动脉粥样硬化——动脉硬化和动脉狭窄——可以在很多年里不引起任何症状。但随着时间的推移，它会导致心脏病发作和中风。生活方式的改变和药物治疗可以降低这种“坏”胆固醇并降低心血管疾病的风险。

七、2型糖尿病筛查

很多糖尿病患者并不知道自己患有糖尿病。不受控制的糖尿病可能导致心脏病、中风、肾病、视网膜血管损伤导致的失明(如图所示)、神经损伤和阳痿。

如果发现得早，糖尿病可以通过饮食、锻炼、减肥和药物治疗得到控制，从而避免并发症。

八、人类免疫缺陷病毒（HIV）筛查

HIV是导致艾滋病的病毒。它存在于被感染者的血液和其他体液中。当这些分泌物接触到阴道、肛门、嘴、眼睛或皮肤时，就会从一个人传播到另一个人。

目前还没有治愈办法或疫苗可以预防。现代疗法可以防止HIV感染发展为艾滋病，但有些药物可能引起严重的副作用。

九、胃癌

由于爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，加上睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大，越来越多的中青年人患上胃癌。

如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感，食欲不振、消瘦，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症状，应提高警惕。

建议慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后患者和有胃癌家族史的人，最好每年做1次胃镜检查。