平衡需求感，两性关系中的一项技能，是每个女孩的婚恋必修课

在追求期或热恋期，男生为了讨女孩欢心，会付出很高的情感关注度。

女生皱一下眉，男生立马关怀备至；

女生随便发一个表情，男生能高兴半天；

男生还会给女生设置专用提示，生怕错过了对方的消息。

男生的这些行为，向女生证明自己是爱对方的，在乎对方的，这极大地满足了女生的少女心、虚荣心。

进入恋爱关系后，一旦男生稍有松懈，比如没有秒回信息，忘了说晚安等，女生就缺乏安全感，通过“作”来吸引对方的注意。

可是，女生可能没有意识到，自己的这种心态是需求感高的表现。长期保持如此强烈的需求感，会给对方带来很大的压力，不利于一段恋情的健康发展。

需求感，顾名思义，是你让一个人感受到你需要他的程度。

举个通俗一点的例子：

你走在沙漠，需要一瓶水。

按照我们的常识，一瓶水也就几块钱而已。但如今你走在沙漠，没有水，你是会死的。

这个时候，原本2块钱的水，200块你也会接受，即使你知道再走半个钟就有水源。

这种想要迫切得到的感受，就是需求感。

如果我们对一个人有很强烈的需求感，我们会想要见到他，想和他聊天，吃饭，想和他在一起，拥有他，霸占他。哪怕这个人不适合自己，对自己没有承诺，我们也会妥协，忍让。

过高的需求感，会让你自降身价，放低姿态，不断顺从和妥协。

这只会加快消耗对方对你的关注，对你越来越没有新鲜感。

对照下面几点，看看你是不是中枪了？

主动联系他的频率高，次数多，他回一句，你秒回十句；

什么事都顺从他，他叫你往东，你绝不往西；

太过依赖对方，什么事都征求他的意见，离了他你就生活不能自理。

总是试图表现自己，以获得他的关注或认同；

他没有秒回信息或者挽回信息，你就不开心；

他没有表达对你的关心，你就会自我怀疑，猜疑，认为对方不爱你等等。

如果你有以上表现，在还没开始恋爱前，男生会觉得你索然无味；开始恋爱后，男生不仅觉得你索然无味，还会认为你矫情。

你对他的需求感越高，你被他牵引的情绪波动就越大，你就越不能理智处理这一段感情。

比如你们因为一个小问题争吵，他原本只想冷静下，于是出门散散心。但你这个时候却急切的想要他哄你，他不哄你你就一直烦他。

这种过高的需求感让他感受到了巨大的压力，彻底合理化了回避的行为。他会认为我出门躲着你是对的，出轨或者和你分手是正确的选择。

这毫无疑问地把你们的关系推向破裂的边缘。

有些女生，看到一些情感博主写的文章，说“不能暴露需求感”，不然会把男人吓跑，或者得不到男人的珍惜。

我见过的最离谱的一个例子：

有个女生和男朋友两个月没联系了，她觉得再不联系估计要分手了，于是没忍住给男朋友发了一条问候消息，男朋友回复了，于是她把截图发到自己的闺蜜群，求助闺蜜，问怎么回复。

结果，其中一个闺蜜说，回复一个表情，或者“好的”两个字就好了，不然太暴露需求感了。

我的天！这合适吗？两个月不联系了，还叫恋爱吗？

很多女孩恋爱时刻意隐藏自己的需求感，既不会说情话，也不懂撒娇，内心还希望对方秒回信息，时刻关注自己。这样的要求合理吗？

需求感过低，会让你们无法熟悉和了解彼此，感情会很薄弱，无法升级关系。

女生害怕表达需求感，是在害怕什么?

害怕吃亏，因此从来不主动，干脆就不开始；

害怕在感情中处于低位，因此绝不会暴露任何需求感。

其实我们不必将表达需求感视为洪水猛兽，维护一段关系，适量表达需求感是很有必要的。

那怎么样平衡自己的需求感呢？

1、只用嘴巴表达需求感

你可以和他说甜言蜜语，但不要表现在行动上。

比如男生跟你说：“你在干嘛？”

你可以大大方方地回：“在想你啊~”

此时，你只是在嘴上表达了你想他，但也仅仅停留在嘴上，你既没有没日没夜连环call，也没有飞奔过去找他。这样做反而让对方摸不清你的心思：

“想我怎么从来不主动找我呢？”

“想我怎么不答应和我约会呢？”

当对方琢磨不透你时，就会对你魂牵梦绕。

所以，需求感要表达，但却不一定非要用行动来表达。

2、将思念和控制分开

有些女生，思念男友，发消息男生必须秒回，秀恩爱的朋友圈要按照自己的意思去发布，这一些都是带有一定控制的行为。

我们应该把对对方的思念和对对方的控制区分开，把需求度平衡到一个对方能够接受和完成的度。

他明明在上班，他中午要休息，你却要求他秒回你消息，这不是强人所难吗？

3、提升个人魅力，高价值才是王道。

两性关系有个平衡理论，你的价值高了，对方才会给予你更多的关注。当你个人魅力和价值都提升了，那就不愁没有关注度，这时候对方对你的需求感就会变高。

需求感是亲密关系的核心组成

在亲密关系中，对对方有需求是很正常的。

需求感过高、过低都不是健康的状态。

需求感过高，会将关注点过多集中在伴侣身上，既会给对方过多的压力，又会影响自己的独立性。

如果你像个孩子一样，只会一味索取，时刻要求对方及时满足你的需求，久而久之，对方压力就会大，本能远离你，躲避你。

需求感过低，则会让你们无法升级关系，不像是恋人。

如果你像个冰块一样，高冷，从来不表达自己的需求，不关注对方，不撒娇，不示弱，不懂得调情，那你们的关系也不能长久。

亲密关系中通过适度地表达需求感，可以形成需要与被需要、依赖以被依赖的关系，互相需要、互相依赖、互相取暖，这样你才能成为他生活中不可替代的那一个。

学会平衡对另一半的需求感，在两性关系中是一项技能，是每个女孩的婚恋必修课。