舌头能看心脏强弱

舌头可以区分五种口味，是发音的重要器官。它的功能与心脏密切相关。中医认为“舌头是心脏的幼苗”，即舌头是心脏的外在表现，心脏的虚假和真实病变往往可以从舌头反映出来。

中医诊断经常看舌头，因为舌头表面没有表皮，血管非常丰富。根据舌头的颜色，可以看到血液的操作，并且可以判断心脏的生理功能。心脏功能正常，舌头红润，柔软，敏感，语言流畅;如果心脏的阳气不足，舌头苍白而柔软;如果心脏的阴血不足，舌头又红又瘦，心脏很热，舌头很尖锐。红色，甚至被粉碎;血瘀，舌头暗或雀斑;心脏是异常的，舌头是坚韧的，语言障碍。

另外，中医认为舌头分为四个区域，对应于内脏：舌尖属于心肺，舌的中间部分属于脾胃，根区舌头属于肾脏，舌头的两侧属于肝胆，所以舌头的特定部位也可以考虑其他器官的病变部位。总而言之，舌头是反映内脏器官状态的镜子。古人用舌头诊所命名“金镜记”和“烈剑”，可以说是真的。

因为舌神经是从大脑开始并连接到舌头，所以将舌头移动到身体通常是有益的。你经常可以做以下舌头练习：1。每天早上洗镜子，坚持镜子，伸出舌头，每次10次。然后舌头在嘴外左右摆动5次; 2.坐在椅子上，双手和手指张开，戴上膝盖，上半身略微向前倾。首先，从鼻孔吸气，然后嘴巴张开，舌头伸出并呼气，同时加宽眼睛，直视前方，重复3至5次; 3.嘴巴张开，舌头缓慢伸出，停留2~3秒，重复5次; 4.然后头部向上，下巴伸展，嘴巴张开，伸出舌头，停留2至3秒，重复5次。这种方法可以增强内脏的功能，强化身体，延缓衰老。

爱大脑，远离“悲伤名单”

国际学术期刊“柳叶刀”上的一项研究首次列出了导致心脏病发作的“最后一根稻草”。让我们看看这个“伤心清单”。

第一名：在市中心骑自行车

主要原因是空气污染，骑自行车是最危险的。因为这些人吸入的废气最多，“污染”是最严重的，而且还会在自行车上花费一定的体力消耗，很容易造成血液供应不足。拥挤的交通很容易导致压力，焦虑和高血压。

第二位：用力来缓解排便

解开粪便和移动瓶装水的突然动作使人们突然从静电中施加力。血压瞬间迅速上升，心脏压力急剧增加。另外，当血压不稳定时，血管斑块的活动增加并且容易脱落。

第三名：大量饮酒或咖啡

适量的酒精和咖啡可以产生保护心脏的抗氧化剂，但过量饮酒比有益健康更有害。因为酒精和咖啡可以加快心率，升高血压，引发心脏病发作。如果你长时间饮酒，它会破坏你的心肌，并导致心脏衰竭。

第四名：情绪低落

不良情绪是心脏的敌人，抑郁症首先是首当其冲。心脏没有休息，所以血压和心率会上升，这对心脏健康非常不利。建议与困难的家人和朋友沟通，避免愤怒，悲伤和控制情绪。

第五名：暴饮暴食

一顿饭很容易诱发心脏病和脑梗塞，所以不要轻易放纵你的食欲。通常，最好吃七八十，营养应平衡。

第六名：过度放纵

温和，愉快的性生活会让你感觉良好，但放纵性欲会让你的心脏失败。患有冠心病的人不应该使用伟哥。

第七名：吸毒

服用可卡因的人患心脏病的可能性是正常人的23倍。