随着现在社会的发展，生活的节奏越来越快，并且伴随着的就是生活的压力也越来越大，再加上自身环境污染的原因，就会让很多人饱受脱发的困扰，并且脱发的问题不影响自己的外表，同时给自己的社交还有自己的婚姻带来了不少的问题，所以脱发患者，基本大多数都在找该怎么能防止脱发的方法，我们只有了解为什么脱发，才能有效防止脱发。

造成脱发的原因有哪些？

一、血热

这是脱发最基本也是比较常见的一种原因，这种情况大多数都发生在女性朋友们的身上，并且血热的太过就得不到阴血的滋养，所以就会造成头发的脱落问题，尤其是要去外地工作的女性同胞，不适应水土就会出现这种最基本的情况，当然，我们如果发现自己的身体有异样要早早的采取措施，就可以防止自身的脱发。

二、毒素累积

这个原因其实也是比较常见的，比如现在的环境污染问题，还有自己本身情绪的低落，得不到一个正确的缓解也没有一个发泄的地方就会导致营养不良，并且就会让人体产生毒素，破坏自己身体当中的机能，影响自己头发对于营养的吸收为题，最后就会形成脱发，当然现在很多人的脱发的不到解决是因为身体当中的毒素没有被清除所以造成的。

三、微量元素缺乏

身体当中的微量元素跟自己头发的生长都有很大的关系，自身体内的微量元素缺乏就会引起脱发的问题，当然这种情况脱发，首先就需要到医院去检查一下自身的微量元素到底缺乏不缺乏，并且缺乏到做什么程度，然后在进行相对于的治疗。

有哪些水果有着缓解脱发的作用呢？

一、奇异果

奇异果可以被称为是水果当中的营养之王，当然水果当中含有胡萝卜素以及维他命c还有氨基酸，除了这些卓越的反抗衰老的本领，还能够有着其他水果没有的抗辐射的能力，同时奇异果当然含有大量的ALA酸，能够保持头发的水分，还能有效的防止头发干燥问题，比较全民并且有效的改善自己的头发装填。

二、金桔

金桔当中含有大量的维生素C，并且具有刺激自己头皮新陈代谢的作用，还能让染发后的发色继续保持自己的光亮并且还能够让自己染发过后的头发不变的干枯，还会让人的精气神感到放松，有着提神醒脑的作用，所以金桔对于我们的头发还是有着很有效的作用的，所以我们可以去尝试一下。

其实脱发的问题还好，只要是在我们的生活当中注意自己的影响，当然如果自身都没有注意当然头发问题也不会好，所以我们在平时的生活当中要注意，大家有其他关于头发的问题可以继续补充，当然大家有其他关于头发问题的，也欢迎在下方评论区进行留言，我都会为你们一一解答的，大家在生活当中一定要重视起头发的问题！

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