骑自行车对男性健康有影响吗？看看英国专家怎么说！

骑自行车是一种很受欢迎的出行、锻炼方式，现在许多交通拥堵、共享单车风行的大城市，上班族族每天上下班可能都是这种方式。

但是，经常有人担心，长期骑自行车会不会影响男性的性功能。

不过，最新一项研究结果却将给自行车爱好者送去莫大安慰：骑行不会给男性性健康、泌尿系统功能带来太大影响。

研究人员比较了骑行、跑步和游泳爱好者的调查数据，结果发现，三组人群的性功能、泌尿系统健康状况具有可比性，也就是说不相上下。

骑自行车的好处，远远大于风险

参加调查的男性包括来自英国、美国、纳纳达、澳大利亚和新西兰的2774名骑行爱好者，539名游泳爱好者和789名跑步爱好者。

研究人员设计了一系列问题，根据搜集的答案衡量受访者的性健康和泌尿系统功能状况。他们发现，这三组男性的数据不相上下。不过，部分骑行爱好者患尿道狭窄的几率可能更高一些。

此外，骑自行车强度非常大的人（指每周三次以上、每天平均骑行超过25英里、坚持时间超过两年的人）和偶尔骑着玩儿的人之间的数据也没有显著差别。

要想享受骑车的好处，又想降低风险，要注意这几点

第一，选择车座较宽的自行车，分散压力；

第二，尽量保持比较直的坐姿，也能减少对会阴处的压迫；

第三，调节车座的角度，让车座前端稍向下倾斜；

第四，骑车时坐姿、站姿交替来，给受压的地方一些喘息的机会。