燕窝的做法，男人吃燕窝有什么好处

燕窝与猕猴桃牛奶做法大全是什么？

燕窝有着很丰富的营养价值，而猕猴桃也是一种非常好的水果，那你知道燕窝与猕猴桃牛奶做法大全吗？今天小编就来给大家介绍燕窝与猕猴桃牛奶做法大全。

用料：

燕窝一盏猕猴桃半个，热牛奶100毫升。

做法:

燕窝先用矿泉水泡发4小时，将泡发好的燕窝撕条，撕条好，用水冲洗一下，把水倒了，再加入干净的矿泉水，水位超过1厘米就可以，锅里水烧开，转小火，将装有燕窝的碗放入锅中，隔水炖20分钟出锅，准备新鲜的猕猴桃，热牛奶，和炖好的燕窝一起放入碗中。

注意事项：

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

猕猴桃的维生素，燕窝的蛋白质，维生素与蛋白质的完美结合！养颜又健康！

鲜奶蛋白燕窝的做法是什么？

燕窝的营养价值特别的高，也有很多种做法，那你知道鲜奶蛋白燕窝的做法是什么吗？下面小编就来告诉大家鲜奶蛋白燕窝的做法。

用料：

燕窝适量，蛋白4个，牛奶，砂糖。

做法：

鲜奶用中火煮至微暖，熄火，加入砂糖拌匀，放凉备用。

将蛋白略为打发，过筛后加入鲜奶混合物拌匀。

倒入蒸碗，封上锡纸。先中高火蒸15分钟，再小火蒸5分钟。

除去锡纸，放上燕窝即可。

男人吃燕窝也有很多好处

1、去除肺燥：

许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过2---3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

2、恢复精力：

不少男士白天工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

3、改善肤质：

燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。

4、内脏器官：

燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。

5、呼吸系统：

男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。

6、美容养颜：

男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。此外，燕窝中的胶原蛋白成份还能够使的男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。

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