大部分男性都手淫过，过度手淫是非常伤身体的，其中的厉害关系你知道吗？

高考刚刚结束，郑州大学第一附属医院的男科门诊多了一群年轻人的身影。刚刚高考完的小刚来到了郑州大学第一附属医院男科门诊，向医生表达了他的“烦恼”。小刚在学校时，偶尔会手淫，那种新鲜和刺激感也缓解了小刚高三的学习压力，但同时，小刚也担心手淫会给以后的生活带来影响。

手淫是一种标准性行为

郑州大学第一附属医院男科主任医师王瑞说手淫是加指通他过手刺激阴茎达到性快感和性高潮的一种行为。

青少年随着年龄的增长和青春期的不断发育，性器官也逐步成熟，开始出现最初的性需求和性冲动。由于人从性成熟到结婚，一般需要七八年之久，因此，对于性的需求处于一种不平衡的状况，即所谓的性饥饿状态。另一方面，生物学认为，能量在不断积累后必须及时释放，也就是人们说的“精盈自溢”，就有了通过手淫达到满足性欲的需求。所以说手淫是一种标准性行为。

手淫不意味着“不道德”

生活中，很多人看到有些关于手淫的种种危害的文章，文章中把手淫和对身体的损害、躯体疾病联系在一起，至今，还有相当多的人认为手淫“不道德”“有损健康”“伤元气”等。

医学研究表明，手淫引起身体的生理反应与男女性交时产生的生理反应是相同的，不会导致阳痿、早泄、神经衰弱等病症。此外，青少年时期的手淫与以后的成就、社会适应性及性功能没有任何联系。相反，现代性治疗学家还把手淫作为治疗阳痿、早泄、阴道痉挛、性高潮障碍的措施之一。

王瑞介绍，有调查结果表明，目标群体58%的女性和92%的男性存在手淫行为，这也充分说明了手淫的普遍性。因此，不必因为手淫而认为自己特殊、道德败坏。

正确对待手淫有利于身心健康

对于小刚的问题，王瑞提出了两点建议：

一、转移注意力。已有手淫习惯时应该认识到，青春期是长身体、长知识的时候，应把精力放在更重要的方面（学习和工作上），还要转移注意力，加强体育锻炼，并参加有益的集体文化、娱乐活动，注意调节生活节奏。

二、养成良好的生活习惯。避免穿太紧、过小的衣裤，应按时睡觉、起床，避免吃刺激性食物，不看色情小说。要下决心戒掉手淫，偶尔的几次手淫不会对身体有多大影响，但过度手淫或过分追求刺激会使生殖器长期处于充血状态，可诱发前列腺炎。

次手淫的能量消耗和百米赛跑差不多，过度手淫则会损伤身体。作为年轻人，要提高自我控制和自我约束力。如果在手淫时，身体产生不良反应，要及时就医