健康夫妻，一个月“恩爱”几次才好？给你一个公式计算

对于每一对情侣或者是夫妻来说，夫妻生活是不可缺少的一部分。应该说夫妻生活是恋爱中的男女自然而然、水到渠成的一件事情，两个人之间相互吸引，从心灵到身体都融合到一体，完美的一次夫妻生活会给双方都带来身体和心理上的双重满足，而且夫妻生活和谐也是稳固夫妻感情的重要部分。但是凡事都讲究一个度，夫妻生活也一样，过度的夫妻生活可不是一件好事。

虽然说正常的夫妻之间离不开夫妻生活，但是有些人会毫无节制，这样的夫妻生活对于男女双方都会出现影响，那么过度的夫妻生活具体都有哪些危害呢？

二、过度夫妻生活对男性的危害

第一，过度的夫妻生活会消耗较多的体力，不仅体质容易变差，而且还会影响到精神状态，比如记忆力和思维能力都会受到影响。

第二，过度的夫妻生活还有可能诱发男性出现行事功能障碍，特别是在夫妻生活中，重复多次进行夫妻生活的话危害更大。

第三，过度的夫妻生活也容易降低满意度。一般来说，少量夫妻生活满意度往往会比之后的重复的夫妻生活满意度都要高，重复多次的夫妻生活由于得不到较高的满意度之后还有可能使男性认为是自己能力的问题，出现心理阴影。

第四，过度的夫妻生活更可能引发前列腺炎等疾病，这是因为武器反复出现充血的情况，引发疾病的概率会升高，而且过度的夫妻生活之后男性也会感觉到非常劳累。

过度的夫妻生活对于男性来说是无益的，对于女性来说也不是一件好事，存在很多危害。

二、过度夫妻生活对女性的危害

首先过度的夫妻生活容易使女性的敏感度降低，引起行事功能的衰退。

其次，过度的夫妻生活也会降低女性对夫妻活的满意度，特别是因为女性在夫妻生活中属于比较难进入状态的，而重复多次进行夫妻也很容易产生抗拒夫妻生活的心理。

那么，夫妻生活应该保持在哪个频率才属于健康的呢？

三、健康的夫妻生活频率

目前国际上对于20岁以上的成年人有一条使用年龄来计算夫妻生活的公式，也就是用年龄的首个数字乘以9，得出来的就是最合适的夫妻生活频率。

譬如20到29岁的人，用2乘以9得出来的18，也就是说10天之内保持8次的夫妻生活是最健康的，再比如30到39岁的人，得出来的数字是27，意思就是20天内保持7次的夫妻生活是健康的。

当然，公式是固定的，每一对夫妻之间的夫妻生活还应该根据自己的情况以及意愿去掌握，以不影响身体、工作和生活为基础，双方都很享受的频率就是最合适的。

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