应 对 前列腺肥大的4个技巧

应对前列腺肥大的4个技巧

当一个男人25岁左右时，他的前列腺开始增生，这种自然增生被称为良性前列腺增生(BPH)，这是前列腺肥大最常见的原因。良性前列腺增生是一种良性疾病，不会导致前列腺癌，但这两个问题可以共存。

50%-60%的良性前列腺增生患者可能不会出现任何症状，但是另一些良性前列腺增生患者就没那么幸运了，他们的生活变得异常痛苦。接连不断的出现一些BPH的症状包括：

尿等待、尿流中断、尿无力

尿急、尿滴沥、尿失禁

尿不尽

尿频(特别是晚上)

因此，许多男性开始寻求治疗。好消息是随着治疗方法在不断改进，现在有很多药物可以选择，所以如果一种治疗方案不奏效，还可以选择另一种治疗方案。并且由于一些改进，外科手术治疗比以前更为简单，并且副作用更少。

但对于良性前列腺增生，当症状不是很严重时，观察增生的进展是最好的方式，而不是盲目的去使用药物或者手术治疗。

四个简单的步骤可以帮助缓解BPH 的一些症状：

容易紧张的男性小便更频繁。可以通过规律锻炼和沉思等放松技巧来减压

当你去洗手间的时候，花点时间彻底排空你的膀胱，这将减少后续上厕所的必要

跟你的医生谈谈你正在服用的所有的处方和非处方药物，有些药物可能会导致这个问题。你的医生可能会调整剂量或改变你的用药时间，或者他可能会开其他的更小机率导致尿路问题的药物

避免晚上喝水，特别是含咖啡因和酒精的饮料，两者都能影响膀胱的肌肉张力，刺激肾脏产生尿液，导致夜间排尿。