这些方法可以帮助你（男）或你（女）的老公延长性生活的时间的哦！

男性如何延长性生活的时间?性生活对男女极为重要，和谐的性生活不仅能促进身体健康，更能使人获得精神上的极大愉悦。有些男性有早泄、阳痿等现象而致使性伴侣经常抱怨性生活时间很短，不管是精神彧身体都难以得到满足的快感。要想有效的延长性生活时间，关键是选择一家正规专业男科医院进行科学的检查，查明病因，对症治疗及调理，以此恢复正常的性功能。

男性如何延长性生活的时间?常见方法如下：

【心理疗法】主要针对心理原因引起的早泄

男性受不良心理原因的影响，在性生活中易出现早泄，射精过快，造成夫妻性生活时间短，这不仅影响到男性的性功能还影响到夫妻性生活质量，因此，通过心理疗法来调节心理，以此延长性生活时间。有早泄症状的男性朋友应该放下自己的心理包袱，对于偶然发生早泄，女方要多给予理解与安慰，帮助其消除紧张和顾虑，减轻精神压力;也可以咨询正规男科医院的医生，通过消除内心各种顾虑来调节心理，以此克服早泄症状，有效延长性生活时间。

【行为疗法】辅助治疗早泄，延长性生活时间

行为疗法作为辅助治疗早泄的方法，在一定程度上能有效的延长性生活时间，但是需要讲究科学的方法，建议到正规专业男科医院寻求医生的帮助，在专业医生的指导下进行行为疗法，以此延长性生活时间，譬如在性生活时采取分散注意力法，暂时缓解射精的冲动;戴避孕套延长性生活时间;多加强身体锻炼，增强体质。也可以采取“夫妻生活训练法”，夫妻之间共同学习性技巧，需要夫妻间配合和坚持。

【药物治疗】一定程度上延长性生活时间

药物是不少患者朋友的方法，但并不是好办法。目前市面上还没有一种能治好早泄的特效药，一般药物含有激素及性抑制的作用，长期服用有损健康，对于外涂药物来讲，将药物外涂在生殖器官上，以此麻痹龟头的敏感，从而延长射精时间，此方法虽然在短时间内能延长性生活时间，但是并不是长久之计，易导致龟头敏感度丧失，严重时导致性功能消失，需警惕使用。

温馨提醒：男性如何延长性生活的时间?上述介绍了几种延长性生活时间的方法，上述方法均有一定的局限性，患者应该及时到医院进行就医检查确定病因，然后根据病因以及自身的病情特点来选对治疗方法，对症施治才能取得疗效。

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