性福问题难以启齿？两性专家传授早泄秘诀

早泄对于心理影响极大，导致男女双方都无法敞开心胸畅谈的原因是，女性担心伤害男性自尊，男人则怕与性无能划等号；但两人内心更焦虑的是，男生早泄是否是健康出了问题？未能满足伴侣是否会影响感情？

其实，两人应该共同面对早泄问题，携手突破困境，往幸福大道迈进。除了药物治疗，心理治疗更是治疗的重要环节，其中伴侣也扮演关键角色，双方应把握五要四不做，幸福才能尽早来到！

五要

1、要寻求资源：通过书籍、医疗的评估与咨询，了解彼此生理与心理状况，避免陷入早泄的困境。要知道，早泄是非常常见的问题，只要积极治疗就能改善，无须视为不治之症，徒增心理压力。

2、要真诚面对：早泄伤害男性性自尊，使他更显焦虑；伴侣更不应该指责伴侣，给予莫大压力，而让婚姻崩坏。但只要真诚对待彼此，适时的双向沟通，就能携手创造合作契机，有助于改善早泄困扰。

3、要互相理解：男女双方都应放下男性面子和责任归咎，给彼此倾听的时间来缓解性压力，双方在不带性暗示的状态下，营造放松、安抚彼此的身体互动，并说出彼此的焦虑，保持亲密连结。如女性通常会担心另一半健康出问题，而男性则担心被伴侣瞧不起。

4、要一同就医：女性的支持与接纳，能协助男性不为了性自尊而防卫、退缩、拒绝，应共同合作面对困境，跨出就医第一步。建议应敞开心胸谈论解决方案，别私下背着伴侣寻求偏方，被揭穿后恐导致感情破裂。

5、要耐心坚持：进行早泄疗程的同时，可尝试以其他方式达成双方维持亲密与性满足的方法，让性生活不受早泄阻碍，也能提高双方对药物治疗的耐心。

四不做

1、不要道听涂说：性表现是生理心理、个人状态与文化因素交互影响的总和。错误资讯与壮阳秘方，往往是让问题更加复杂的原因。曾有案例，就因妻子为了帮助丈夫改善早泄，使用壮阳偏方，反而使老公大过敏，因而引起争执纠纷。

2、不要怀疑逃避：若无法真诚面对，而是彼此产生的猜测、怀疑、逃避会失去一同成长的机会。

3、不要批评攻击：性是需要大量开放自己才能真正享受的行为，将挫折情绪以负面的方式表达，会恶化彼此关系、让性变得更加困难。

4、不要归咎对方：双方一起学习维护伴侣关系和性关系，若一再怪罪对方，将造成负面情绪，不利关系也就不利于性。

最后，伴侣是协助男性解决早泄问题的重要推手，除了药物治疗与心理辅导，能有效改善早泄困境。别忘了，唯有爱才是治疗性自尊最好方式。