一位女士在论述女性性爱高潮时这样说：“当性反应达到一定程度，我知道快了，但是很难用语言来表达。从身体反应看：呼吸加快、身体紧张、浑身绷紧。阴道和阴蒂区域发热、似乎进入一种盆腔的节律性收缩，每碰一下阴蒂都会出现微弱的高潮，而且越来越频繁，直至爆发巨大强烈的全身性肌肉痉挛性收缩”。

有关女性性爱高潮的问题，中国性学会性医学专业委员会主任委员、中国婚姻家庭研究会理事马晓年教授回答说，专家也不能完全说清楚女性高潮的问题。目前，有很多问题仍然有待回答：高潮是什么？它们如何发生？它们给女性带来的感觉是什么？高潮具有多种形式吗？为什么有些时候要花费很长时间？为什么缺失？如何增进性体验？这里只能说点基本知识。

性爱高潮可舒缓压力

据马晓年介绍，女性的高潮反应各不相同，但有一些基本的、常见之兆，如发生在阴道和身体其他部位的节律性收缩，收缩的次数取决于高潮的强度；面部、胸部、颈部的性红晕，甚至呈荨麻疹样；喘息、呻吟、不由自主地大声喊叫；身体僵硬；面部呈现痛苦扭曲表情；尿道口射液等。而女性出现高潮后，对女性身体有诸多好处。如①可以让身体彻底释放，消除神经系统的紧张；②高潮释放天然镇静剂内啡肽有助于睡眠；③性刺激和高潮激活天然苯丙胺有助于调节和增进食欲；④性活动和高潮释放的内啡肽还是有效的止痛剂，缓解头痛和痛经；⑤高潮后浑身大汗有助于皮肤排出毒素并且释放脂肪滋润皮肤；⑥高潮时呼吸加快、心率增加、加强血循环和氧气在周身的流通，有助于保持器官和组织的健康。

手淫有助于女性达到性高潮

马晓年表示，女性高潮不像男性纯粹是一场机械运动，女性能否获得高潮，将取决于其情绪状态和下列条件，①对自己的身体完全认可，感到舒适自豪；②必须充分放松，没有任何工作或其它压力，保持愉快情绪；足够的前戏和浪漫的气氛；③具有技术娴熟的伴侣，堪称引路人。另外，也有一些女性在性爱活动中始终达不到高潮，其主要原因是没有得到充分的有效刺激和从不手淫造成的。

文|广东科技报 郭静 通讯员 张滨

编辑 姚赞原