男人最怕肾不行，学会晨起看这几项，掌握自查肾功能技能

和女人不同，男人对于自己身体的关心往往不是在皮肤或者身体的体型上面，男人会更注重身体内部的健康，尤其是肾脏。

对于所有的男性来说，肾都是生活功能的根本，这往往还关乎到一些尊严。所以说对于男性本身而言，学会自查肾脏是否健康，是一项很重要的技能。尤其是在每天早上起床的时候，有很多小细节都可以反映出身体的肾脏功能。

1.遗精

对于青春期的男性来说，可能已经是属于一项正常的事情，可是对于一个成年男性来说，如果早上起床还频繁地出现遗精的话，那么就可能是肾出现了问题。

2.尿液

晨起的第一“尿”是反映身体健康与否的重要指标，尤其是对于男性来说，可以很明显的看出自己的肾脏是否有问题。

如果早上起床尿的颜色特别深，或者说甚至是出现泡沫状的话，这样的状态持续过久，就一定要到医院进行检查，排除肾脏的相关疾病，比如说肾炎等。

3.精神状态

正常情况下，刚刚起床是人一天之中精神状态特别好的时候，但是如果晨起的时候就表现出特别疲惫，精神不振，甚至黑眼圈很重的话，那么有可能就是肾功能出现了问题。这尤其会表现在长期会熬夜的男性身上。

4.性需求和功能

男性在晨起的时候往往对于性的需求是比较大的，同时这个时候的性功能也会比较“旺盛”。正常情况下男性还会有晨勃的表现，虽然说这与性需求无关，但是却能反映出身体的肾脏功能是否是健康的。

当男性的肾气虚弱或者是肾精亏虚的时候，晨起的性需求和功能都会降低，晨勃的现象也会减少，甚至是不出现。

对于男人来说，肾的健康与否是十分重要的，在有些情况之下，还关乎到一个男性的尊严，所以说，一定要学会自查肾脏功能这项技能，尤其是在早上起来的时候，身体的表现最为明显！如果上面所说的这些异常都没有的话，那恭喜你，还是十分健康的！

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