男人的阳气说没就没？生活中容易损耗阳气的行为，你占了几个？

中医上常常强调，阳气就是人们身体内的能量的来源，阳气充足的情况下，人的身体的各项机能以及身体的免疫力以及健康状况都会比较好。反之，阳气不足也是会严重影响到人们的身体健康的。

而阳气尤其对于男性而言非常重要，男性若是缺失了阳气，就很容易导致身体的健康很容易出现问题，除此之外，男性的魅力也会大打折扣。所以对于男性而言，保护好自己的阳气是一件很重要的事情。

男性的阳气说没就没，日常生活中男性的哪些行为会损耗阳气，你或需留意。

1、熬夜会“吸走”你的阳气

男性，尤其是年轻的男性，经常会是精力充沛的状态，所以很多时候男性熬夜的比例会比女性要大很多。但是其实长期的熬夜，会影响到男性的身体内的各项身体器官的代谢和夜间排毒修复的功能。而这样的损失，就会使得男性的阳气大量地流失。

这也就是为什么经常熬夜的男性，身体素质会有很明显的下降，并且还会影响到男性的性生活以及身体的各项指标的正常。所以，阳气的流失会带来很多的后果，男性最好还是调整好自己的作息，避免熬夜。

2、久坐不动也会损耗阳气

男性的血液循环往往要比女性快很多，因为男性的身体消耗也很多。而你若是因为工作或者是平时不喜欢运动，总是喜欢躺着、坐着的话，身体里的阳气也会受到影响。

经常久坐不动，不仅仅会导致阳气的流失，还很容易影响到男性的生殖系统，久坐的男性，那里得不到放松和透气，很容易导致前列腺的炎症的出现，所以男性守住阳气的好办法就是避免长时间坐着。

3、寒凉之气入体会逼走阳气

人的体内的阳气，有一个天敌，就是湿寒之气。而湿寒之气不仅仅会很容易侵扰女性，男性若是贪凉，经常吃一些生冷寒性的食物，或者是夏天快到了经常和冰镇啤酒或者空调度数很低的话，也会使得寒凉之气入侵我们的身体。

这个时候，寒凉之气以及湿气就会在聚集在男性的体内，时间长了之后，会将男性体内的阳气给逼走，紧接着带来的就是对于身体的消化吸收的影响，以及精神状态或者是身体各个方面的影响。

4、过度劳累也会使得身体透支

现在很多的男性，因为身上背负着家庭的责任、社会的责任，所以生活和工作的压力都很大，这个时候很多的男性或许一直会处于工作或者是压力很大的状态下，而男性若是长时间这样过度劳累、透支自己的身体的话，确实会因为这样的过度透支身体导致阳气的流失。

男性因为阳气的损耗也会出现各种各样的问题，身体素质变差， 做什么都提不起精神，很容易生病，这些都是阳气流失导致的后果。而人体内的阳气不会无缘无故的消失，所以你需要找到原因，并且改正，或许能够及时阻止阳气的流失。

男性的生活中，坏习惯或许会比女性要多得多，所以有的时候我们也会听到这样的一种说法，说男性的寿命普遍没有女性宫，这也是因为男性在日常生活中，对于自己的身体不会过多的关心，或者不会有特别多的担心。所以有的时候当身体的异常发生的时候，往往已经是很严重的情况了。

所以男性朋友们，若是想要长寿的话，也是需要保护好自己体内的阳气的，阳气是男性的生命之源，是男性的身体健康强壮的根本，别过度消耗它。