跑步提高荷尔蒙，等同于补肾！

跑步可以提高性功能是真的?最近看到很多人都在问跑步是否可以提高性能力这个问题。我想很多数跑友心中都会有一个答案，跑步可不可以提高性能力这个并不能打包票，但是至少能提高的荷尔蒙分泌。

根据养生专家介绍很多男性步入中年危机后，由于工作稳定、也没有择偶要求、外在形象已经不是很在乎了，就没有了运动的习惯。还有一部分就是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。

但是男人总有一个绕不开的话题那就是性功能，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。著名医学博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

多跑步、多运动是可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。

因为运动可使血管保持畅通。很大一部分原因阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在勃起的状态上更为严重。

在欧洲六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰，有人藉服用伟哥来改善阴茎无法充血的困扰，根据统计，平均每三秒钟就有一颗伟哥被消费，但服用伟哥毕竟不是治本之法。正确的方法应该是在事前预防，而不是在阳萎后才到处求医。

为什么跑步能增强性功能呢?专家表示运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。

运动还能使人体的荷尔蒙水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

跑步间接性的还是对提高性能力有很大的帮助的，想要保持健康和比较好的活力经常运动少不了，还有健康的饮食习惯和合理的规划运行项目，三天打鱼两天晒网是肯定不行的，坚持运动、坚持跑步。