为什么会脱发，这里有10点原因，看看你中招了吗？

脱发令人不安，看到下水道里塞满了头发，好害怕，担心头发稀疏的困境，要提前面对。如果你有这些担心，不要紧张，只有弄清楚脱发的原因，我们才能从根本上治愈。

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基因决定了头发的数量，但是要保持头发的数量并摆脱疯狂脱发的纠缠，“养发”就成了关键，只有是脱发的问题就应该找出到底是什么原因，生活习惯、压力、疾病还是饮食等，从根本上解决。

事实上，头发多可以让人看起来更年轻，然而，也不能因此说脱发不还，因为脱发是身体的正常新陈代谢，除非一次掉了大量的头发，那才应该保持警惕，异常脱发的原因是什么呢？

1、压力过大，压力会导致血管收缩，导致血流量减少，并降低毛细血管周围的功能。

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2、睡眠不足，睡眠非常重要，因为人体在睡眠时会修复受损的免疫细胞，如果睡眠过少或失眠，营养就很难传递到头发上。

3、高盐、高油食品，吃太咸或太油的食物容易导致高血压和动脉硬化的衰老现象，而衰老过快则会导致快速脱发。

4、血液循环不良，如果出现手脚冰凉、肩膀和脖子僵硬的问题，很可能是因为血液循环不好，营养很难输送到头发上。

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5、饮酒，头发的主要成分是蛋白质，由肝脏负责制造，过量饮酒会恶化肝功能并导致脱发。

6、发型固定，头发总往同一边的人会发现分界线越来越明显，因为分布方式固定，头皮负担很大。

7、长时间戴帽子，头皮长时间在一个不通风的地方，闷热的结果是大量出汗，导致细菌繁殖，最后导致脱发。

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8、染色烫发，做头发过程中的化学药剂和高温会对头皮和头发质量造成损害，长期或重复染色和烫发会使脱发更加严重。

9、户外运动，紫外线会损害头发中的蛋白质，所以冲浪或其他长期暴露在阳光下也会导致脱发。

10、过度清洁，头皮洗得太干净会导致身体分泌更多的油来保护皮肤，容易出现越洗越油的情况。