男性伤“精”的4个习惯，很多人经常做

在现代生活当中，夫妻出现不孕不育的现象是越来越多，但是医疗技术的发展也让人们知道不孕不育的主要原因是什么。而男性弱精死精精子活性差是最重要的一个原因。生活当中的一些行为习惯不注意，很容易出现精子质量差的情况，这几种容易“伤精”的习惯，生活当中很多男性朋友经常做，尤其是第3个。

男性伤“精”的4个习惯，很多人经常做，尤其第3个！

抽烟喝酒

说到抽烟喝酒，相信生活当中很多人都在做吧，尤其是男性朋友。他们觉得生活压力比较大，抽烟喝酒可以缓解压力，但是却不知道酒的主要成分是乙醇，而乙醇当中的多酚胺会影响到睾丸的血液循环，伤害到男性的精子。经常抽烟喝酒的人，精子的质量要比那些不抽烟喝酒的人弱很多，对于这种习惯，男性朋友最好还是改掉，尤其是还没有宝宝的男性。

经常熬夜

经常熬夜是很多年轻人的标配。但是如果你正在孕育期的话，这种行为最好改掉，因为长期熬夜，身体机能不能正常的运转，身体健康下降就会影响到精子的质量。所以男性朋友如果想要精子质量强大，想要拥有一个健康的身体，最好拒绝熬夜，养成早睡早起的好习惯。

手机天天放裤兜里

看到这里很多人相信都觉得比较熟悉吧，因为男性朋友习惯性的会把手机放在裤兜里，而这个地方是离男性私处最近的一个地方，手机多多少少都会有一些辐射。而手机本身也是会处在运行状态的，这样就会造成睾丸处的温度升高，影响到精子的质量。长期将手机放在裤兜里，容易出现弱精和畸形精子的情况。

久坐不动

生活当中很多人的工作是通过电脑来完成的，这样就会造成长期久坐不动的情况，这种行为会影响到下肢的血液循环，长期久坐不动，还会造成私处睾丸温度升高，影响到精子的质量，所以这个小习惯男性朋友最好改掉，避免自己在老婆面前抬不起头来。

对于男人来说，日常生活中改掉这几个小习惯的话，会让你的精子质量越来越好。