10个男生9个掉发，男生知道这些后拒绝地中海，远离脱发烦恼

谈到脱发问题，每天在给客人剪发的过程中，和客人聊得最多的是怎么预防掉发，问我有什么好的办法和洗护的产品没有？实话说，这是一个医学上都不好解决的问题，也没有什么神奇的洗护产品，下面和大家一起分享一些我多年理发店工作的经验，知道这些后，我想对你的掉发肯定有帮助。

因尼龙梳子刷头易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽;又能按摩头皮，促进血液循环。

洗头的间隔最好是2-3天。洗发的同时需边揉搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。有空闲时间，最好是把洗发水冲掉后自己按摩头皮10分钟。

这类洗发水的脱脂性和脱水能力均很强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发水，或根据自己的发质选用，建议用不含硅油的洗发水。

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。整个环境都是烟雾缭绕，头发会吸附含有尼古丁的有害物质。

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，毎周至少应让肝脏“体息”两日(即停止饮酒)。

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会乌黑发亮，充满生命力。男性相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越多。因此经常进行深呼吸、散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此，要避免经常吹风。烫染发次数也不宜过多，烫发液和染发剂对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气，破坏头皮的自身环境。

要常年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，易得痔疮，还会加速头顶部的脱发。记得多吃谷物、水果，如蔬菜。头发黑油亮。

空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大，对保护头发都不利。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫使毛孔肌肉松弛，从而引起脱发。所以应掌握好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

以上分享的10点也是大家天天能遇到的，如果做到上面所述的10条，就会消除脱发带来的烦恼。以上个人观点，我是专注于提升个人审美和气质的发型师，也有很多人不知道自己到底适合什么发型，我会免费教大家判断，请关注行走的理发师，喜欢请点赞、补充请留言、咨询请私信，期待您的关注呦!不要在最好的年龄，拒绝最美的自己。