脱发者自测:掉发超过这个数,该去医院看看了

文 / 39健康网
2019-05-16 17:12

以前,脱发这个问题并没有引起太多人的关注,但是最近几年,很多年轻人开始抱怨,认为这是一个脱贫脱单都不容易,唯独脱发非常容易的时代。

慢慢地,年轻人开始形成“脱发联盟”,他们感慨:地板上是头发,枕头上是头发,偏偏头上没有头发,引起很多人表示认同。可见,脱发已经成为困扰了无数人的问题了。很多人都渴望找到预防脱发的技巧,那么,有没有针对脱发问题可以做的行动呢?

脱发者自测:掉发超过这个数,该去医院看看了

怎么才算是脱发?有数字参考

事实上,每个人都会脱发,但是脱发的数量决定你的情况是否严重,比如一天掉了十根头发跟掉五十根头发就是不一样的概念,掉十根以内的头发是很正常的现象,根本不需要担心,因为头发也是有生长周期的,也存在“生老病死”,每天都有新的头发长出来,自然也就有头发掉了,而如果一天之内掉了100根以上的头发,就要引起注意了,这就是出现脱发了。

而且,若连续2个月以上出现大量脱发时,不排除是甲状腺、肾脏疾病引起的,此时就需要及时就医。

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想要预防脱发,不妨按照以下几点来做:

脱发虽说不是大毛病,但也困扰不少人,有什么方法能让头发待在咱们的头皮久一点呢?小九给你支招:

◆少折腾头发,减少脱发风险

现在美容美发行业市场非常火热,人们的基础需求得到满足后,就开始追求更高一层的享受需求,比如开始各种换发型,比较染发、烫发、直发,特别是一些爱美的女性,隔三差五就会去做头发,几个月换一种颜色染发,刚烫完头又直回去,逢年过节都要换新发型。

如此一来,我们的头皮会受到过多的折腾,尽管美发人员强调使用的美发产品都是对头发没有副作用的,但经常做头发的人,头皮会长期接触化学物质,头发毛鳞片也会处于打开的状态,这些因素都会引起脱发,很多人会发现,不但自己的发质变差了,发量也慢慢减少了。所以减少烫染发的次数,就能减少脱发的风险。

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◆选择合适的洗发产品,缓解脱发症状

洗发产品跟头发的接触频率也是最多的,如果选择到不合适的洗护类产品,对头皮也会造成影响,比如最好不要使用脱脂性强的洗发水,这类洗发水很容易让头发出现干燥的情况,而且也会让头皮坏死。

因此为了预防脱发,要避免使用这类洗发水,需根据自己头发的性质进行选择洗发产品,比如油性发质就使用针对油性发质能够控油的洗发产品,干性发质则使用能够滋养头皮的产品,如果不清楚自己的头发类型,也可以到专业的检测机构进行检测。

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◆养成健康的饮食和作息方式,预防脱发

头发的生长跟身体的健康情况是挂钩的,如果出现脱发的问题,就意味着身体出现了问题,如果经常熬夜加班,生活节奏很紧张,脱发的概率也会更高。

而饮食搭配不协调,身体缺乏该有的营养物质之后也会出现脱发的情况,特别是如果还有吸烟的习惯,烟草会影响到头皮的毛细血管收缩,影响头发生长。所以,为了预防脱发,一定要注意养成健康的饮食和作息方式。