男性忍1个月不同房，对提高精子质量有帮助吗？

在准备怀孕的阶段，男女双方都会想要通过各种手段，让自己身体达到一个最佳的状态。调理的方法有很多，比如说注意生活作息和饮食等各个方面。有的人认为，如果男性可以坚持很长的时间不啪啪啪的话，那么自己的精子质量可能会高一些，这样可以增加怀孕的几率。真的是这样吗？

其实并非如此。虽然说如果同房过于频繁，可能会导致男性身体疲惫，精子的产出下降。但并不是意味着，长期不同房的话，它的质量就会有所增加。

其实相对来说，如果有一个男人在很长的一段时间里面没有进行夫妻生活，那么就会导致精液中的精子出现老化的问题。虽然说，一个月左右的时间，不进行同房生活，可以很明显的看到精液变得粘稠，数量增多，但是其中的精子质量并没有得到提升，甚至反而会出现衰退。老化的精子在女性体内存活时间很短，所以并不会增加怀孕的几率。

其实男性的精子质量，主要还是与自身年龄段有关系，同样的身体条件之下，25岁到35岁这个年龄段，是男人一生中身体素质最好，精神状态最佳的时候，相对来说，育儿状态也更好。所以，想要生宝宝的话，最好还是选择在这个年龄段之内准备。

当然还有其他很多辅助的手段可以帮助提升它们的质量，对于男性来说，首先是要保持正常的生活作息，减少抽烟和喝酒，增加日常生活中锻炼的次数，保证自己身体素质各方面达标，并处于健康的状态。

除此之外，在饮食上还应该尽量保持清淡，减少高油高盐等类的食物摄入，类似于像泡温泉这样的活动可以尽量减少，因为高温也会对精子活力产生一定的负面作用。

我们都知道，怀孕是一次带有概率性的偶然事件，夫妻双方可以有很多手段帮助增加怀孕的几率，但是对于男人来说，坚持一个月不同房，这种做法并不会改变什么，还是从别的地方想办法吧！

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