秃然来袭，脱发问题不再是“男性专利”，产妇将面临更大的考验

说起“掉头发”大家都不陌生，这是头部代谢的“正常流程”1天掉100根左右是完全可以的。但若掉头发哗哗掉就可能出现“地中海”、发际线后移等头部问题了。

掉头发似乎一直是“困扰男性的专利”，据调查男性脱发人群明显高于女性。在近期某权威机构公布的一组数据中显示，每4名成名男性中就有1名有脱发的问题。在这组数据中，脱发人群的年龄也发生了明显的变化，相对于之前调研的50岁左右，现在的脱发人群集中在30岁左右，脱发的年龄一下子向前推进了20年。

这些数据的出炉让众多男性感到“不安”、女性还存有一丝侥幸，但接下来在《2019国民健康洞察报告》就不那么乐观了。在报告中显示，其实女性在面临脱发问题时，所遭遇的困境更加“残酷”。

脱发问题逐渐年轻化，其主要原因是睡眠缺失、高热饮食以及内分泌失调导致。而女性之所以在脱发问题上更加严重，主要是因为以下几个原因：

1、爱美的女性——头发被损毁

爱扎马尾、喜欢烫染发的女性，往往脱发情况更为严重，这是因为长时间这类行为对头发以及毛囊的损伤是非常大的，毛囊一旦受损，就有可能导致脱发，若毛囊长期处于此类环境中，则还可能导致毛囊不长头发。

2、经常吃避孕药——激素代谢紊乱

经常吃这类药物的女性，会发现停药后头发脱落明显。由于此类药中含有孕酮和激素类物质，女性在服用过程中可能会出现“头发变黑、变浓”的情况。若停服药物，则会受到激素变化的影响，会出现迅速脱发的情况。所以为了头发的健康，女性在选择避孕方式式，做好最选择对身体无害的。

3、生娃的宝妈——激素变化、饮食、护理不当

（1）产后“条件反射”

女性在生娃后会发现头发大把大把的脱落，这是因为生产后，女性体内激素发生了巨大的变化，在孕期孕妈雌性激素呈现比较高的水平，头发也因此更加浓密。而生娃后激素分泌恢复正常，头皮“一下子不能适应这种变化”，从而悔导致阶段性脱发。一般来说在生娃后半年左右，伴随身体各项指标恢复正常，脱发情况也会明显减轻。

（2）产后饮食“不当”

女性生产后，为了增加奶水，会经常吃些高热、油脂厚腻的食物，这些食物也是导致女性出现掉发的原因。另外有些女性在生娃后，为了尽快恢复体型，尽量减少肉类、蛋类、奶类等高蛋白物质的摄入，这样时间久了女性体内缺乏各种微量元素（尤其是铜元素是导致脱发的重要原因）和蛋白质，头部毛囊不能吸收到足够的养分，脱发自然就会找上门了。

（3）月子“护理不当”

根据传统的做法，月子里是不能洗头、更不能梳头的，其实这类做法对于女性头部毛囊的伤害是非常严重的。因为产后女性会大量出汗，油脂、汗液会黏附在头皮表面，若长时间不清洁，则可能会导致毛囊堵塞，时间久了可能会诱发毛囊炎，若毛囊炎情况严重还会导致脱发或者不长头发。

除此之外，睡眠不足、精神压力大，也是导致女性脱发的两个重要原因。随着时代的进步，很多女性和男性一样承担着养家的重责，同时还要承担着教育子女、操持家务等问题。因此女性面对的来自各方面的压力都非常大。平日里女性只有好好调控自己的饮食、加强头部的护理并减少对头发的“伤害”，才能让头发长时间“保鲜”，避免陷入脱发的“深坑”。