失眠的本身并不可怕，可怕的是对失眠的错误认知

一个人如果偶尔出现失眠实属正常，因为谁都不确定会遇到什么样的问题，但出现经常性的失眠，那就要特别引起注意了，因为失眠不仅仅只是睡不着觉那么简单，每一次失眠都是在暴力的磨损生命，并且是特别有效的磨损形式。

道理谁都懂，只是没有意识到问题的严重性，最多也就是觉得失眠是一种痛苦，一种莫名其妙的痛苦，且痛苦点不在损伤身体，消磨生命这个关键点上，而是纠结于难以忍受上。所以很多人在失眠的问题上即便是大伤脑筋，那也是无助于事，失眠依旧，痛苦依旧。长期失眠者似乎都有一个明显的特点，那就是没有不服用药物的，但又没有一个因为服用药物而解决失眠问题的！

其实这种现象并不奇怪，因为失眠的本身就是疾病，是病就得医治，治病就得用药。这种简单的常识在人们的心目中已经形成定式，所以失眠就吃药的心理也就顺理成章了。失眠者出于一种急切的心理，觉得吃药是一种最为简单有效的解决办法，不管有没有效果，反正又无其它办法，进而形成了心理依赖，结果最终却成了解决失眠的一大阻碍。

失眠的原因大体分为两种，一种是由生理疾病导致的失眠，这种需要实施医疗技术手段，针对生理疾病进行治疗，根本就不需要解决失眠问题，当然，失眠也可能阻碍生理性修复，但那只是次要问题，因为失眠是一种表象，生理性疾病才是失眠的根本诱因；一种是心理问题导致的，这种情况就需要心理治疗，即解决心理问题与疾病。但无论是哪一种，造成失眠的主要原因都不是睡不着觉那么简单，因为病症表象是睡不着觉，病因却不在表象上。所以，靠服用安眠药来解决失眠问题，等于治标不治本，甚至连标都治不了，更别说本了，实际上就是在自己愚弄自己。

安眠性药物之所以解决不了失眠问题，道理、原因很简单。如果是生理疾病导致的失眠，安眠药医治不了生理上的疾病；如果是心理疾病导致的失眠那就更不靠谱了，因为截止目前，还没有哪一种药物能治疗心理疾病的，即便是专业的精神类疾病医院的药物，那也是从改善生理性来辅助心理回复的，没有医治心病的“心药”。

尽管如此，治疗失眠并不是没有直接有效的办法和手段，只是因为我们对失眠有很大的误区，导致治疗失眠的方向出现错误了，越是南辕北辙的急于解决失眠问题，问题就会越来越严重。可以肯定的告诉大家：绝大多数失眠都是心理问题与疾病导致的，所以，心病还得心药来医！所谓心药就是心理咨询与心理治疗，这才是治愈失眠的唯一根本办法！