守卫前列腺的办法找到了！只要每天吃个它，就能巧解增生“男”题

前列腺是男性特有的性腺器官，随着年龄的增长，前列腺的体积不断增大，导致前列腺容易出现局部增厚的情况，也就是前列腺增生。

根据前列腺的体积大小，我们一般把前列腺增生的严重程度分为3度：（正常的前列腺体积如栗子大小）

Ⅰ度：正常体积的1.5-2倍，约鸡蛋大小；

Ⅱ度：正常体积的2-3倍，约鸭蛋大小；

Ⅲ度：正常体积的3-4倍，约鹅蛋大小。

男性不论高矮胖瘦，还是贫穷富有，超过40岁都会有不同程度的前列腺增生，它一直是危害男性健康的难言之隐。

尽管如此，前列腺增生也并非没有“克星”，日常生活中，如果我们能坚持多吃下面这种蔬菜，就能巧解增生“男”题。

西红柿

经研究发现，西红柿中的番茄素可以有效保护前列腺，增强前列腺功能。据相关人士统计，男性每天吃一个西红柿可以将前列腺增生的发病率降低三分之一。

但番茄素在西红柿煮熟后才能释放，因此要吃煮熟后的西红柿。

除了常吃西红柿之外，在防治前列腺增生的道路上，饮食上还应当注意下面这些事项：

1、饮食以清淡为主

防治前列腺增生饮食应以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，不然会引起肠道温热，对局部带来刺激，加重病情。

另外要戒掉烟酒，香烟燃烧时产生的焦油，对神经带来一定的毒害作用，直接了前列腺增生。酒精会让腺体变得越来越肿胀，加重了排尿症状。

2、要少喝茶类以及咖啡

咖啡属于刺激性的饮料，前列腺增生尽量不要，喝茶水会直接中和药性，不利于病情的治疗。

另外，要多喝白开水。

3、多吃纤维类食物和含锌的食物

为身体补充可溶性的纤维，能够降低血清中的前列腺特异抗原，降低了患上前列腺肥大的风险，推荐选择新鲜的蔬菜水果以及全谷类食品。

当前列腺里面的含锌量减少时，就会引起前列腺疾病，所以应该多吃一些含锌丰富的食物比如海鲜南瓜子以及牡蛎，坚果等。

当然，如果前列腺增生出现了尿频尿急，夜尿增多，排尿困难等症状，在注意饮食的同时，还应积极治疗。

前列腺增生能治好吗？

如果前列腺增生症状较轻，我们可以尝试药物治疗，使用缩小前列腺体积或改善症状的药物。但如果症状较重，药物治疗效果不佳时，建议使用介入治疗，无痛不开刀、术后还不用挂尿袋。

只要是可以做经尿道电切术的患者，介入治疗都适合。

虽然前列腺增生是一种不能自愈的疾病，但根据现在的医疗水平，通过积极治疗，是肯定可以治好的。

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