电脑才是引起脱发的罪魁祸首！要想不脱发，这几点需重视！

如今从事电脑工作的人越来越多，而患上脱发的人数也在逐年的增加，原因就在于这一类人用电脑的时间过长，注意力高度集中，致使跟头发生长相关的内分泌出现紊乱，因而慢慢的出现了脱发。

脱发此病需引起重视：脱发已经不是个人问题了，因为它的存在不仅会影响患者的爱情而且还会影响患者的工作，给患者的身心健康造成很大伤害。

脱发可以由多种因素所引起，常见的包括脂溢性脱发以及斑秃。脂溢性脱发是因为皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所导致。斑秃的病因未明，可能是跟精神创伤或是过度紧张，自身免疫功能出现失调，内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等存在关系。另外有些皮肤病也可以引起脱发，比如说白癣、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以，治疗脱发必须在医生指导下，针对病因，对症治疗，切勿盲目用药。

电脑工作者如何应对脱发：

医生建议"电脑族"在工作之余除了需要保证足够睡眠外，还可以多吃一些能够补充头发营养的食物，比如说黑芝麻，核桃等。

脱发跟其他疾病相同，饮食调理很重要。头发主要成分为胶原蛋白，因此需要多补充优质的蛋白质，可以多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物类蛋白。维生素也必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素的蔬菜要多吃，对于脱发的治疗大有裨益。

摄入过多盐分或是动物性脂肪，不利于血液正常循环。脱发患者的头皮都已硬化，所以要吃一些有助于软化头皮的食物。比如说黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等一些富含铁质的食物。

还是可以在睡觉前和次日起床之后，将双手十指插入到头发内，从前额经过头顶至后脑揉搓头皮，每次2分钟到4分钟。还可以使用黄杨木梳或是猪鬃头刷，既能够去除头屑，又可以增加头发光泽，促进血液循环。