男人长时间“滴酒不沾”，身体会怎样？

不管是过年过节，还是平时聚会，大家都会小酌几杯甚至是痛饮一番，三五好友，酒桌相见，觥筹交错。

而朋友的劝酒与敬酒，更是成了酒桌上经常上演的画面：“喝点酒对身体更好，科学家都说饮酒有利于血液循环呢。”“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔！”“不喝不够意思啊！”

当你在酒桌上劝酒和敬酒的时候，你知不知道每18个癌症中，就有1个是喝酒喝出来的；全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，包括口腔癌、喉癌、乳腺癌、食管癌等等。

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据国外权威机构Nature发布的论文表示：喝酒会直接导致干细胞基因不可逆突变，导致造血障碍以及增加癌症的风险。

虽然，很多人认为酒精可以舒缓我们产生的负面情绪，为欢乐的场所增添更多愉快的气氛。若要是长时间“滴酒不沾”的话，我们的身体会发生怎么样的改变呢？

血压稳定，远离心脑血管疾病

酒精不断的刺激血管，会让血管变得更加脆弱，容易罹患心血管疾病。若是高血压患者过多的喝酒，也可能会刺激脑部，引起脑出血。

如果坚持长时间不喝一滴酒，血压会慢慢的稳定，血管的功能也会在稳定的环境中逐渐恢复正常。

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肠道健康，胃口越来越好

当喝酒过量时，脾胃受到过大的刺激作用，就会导致呕吐的情况出现。并且过饮者在呕吐的时候，腹压会增加，会导致不断的腹泻，总上厕所拉肚子。

如果是在空腹下喝酒，肠胃的负担更加大，伤害也会更大，久而久之就会引起肠胃疾病，如慢性肠炎或是胃炎。

如果能够坚持不喝酒，肠胃的消化能力会慢慢变好，食欲也会逐渐变好，也会减少出现刚吃完饭就腹泻或者腹痛的情况。

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肝脏负担减少，代谢能力增强

肝脏如果长期受到乙醛的刺激，肝脏细胞就会容易发炎甚至导致酒精肝。很多人会在酒后的两个小时内，出现腹胀、身体乏力、大吐大泄，还出现明显的痛感的情况，这就表示肝脏受损严重了，需要加强重视。

如果能够坚持不喝酒，肝脏会慢慢进行自我修复，肝脏慢慢变好，它的代谢能力会恢复，这样就能够远离脂肪肝、肝硬化等病症。

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血脂下降，保护心血管

引起高血脂的原因有很多，饮酒也是其中一种。白酒不仅提供热量，造成热能过剩导致肥胖，同时，酒中含有乙醇会导致血脂代谢受到影响，可能会升高血清甘油三酯和极低密度脂蛋白。

如果有甘油三酯明显升高，无论如何都不能喝酒。如果坚持长时间不喝酒，身体当中的血脂水平会逐渐下降的，对心血管系统有一定的保护作用。

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头脑清晰，远离酒驾危险

喝酒后反应迟钝，手脚不听使唤，视线模糊、而且喝酒之后容易犯困，有的人在喝完酒之后会有不理智的行为，大大增加了酒驾后事故的概率。

如果能够坚持不喝酒，不仅降低了驾驶意外的风险，还能省下一大笔代驾钱，还有利于家庭和睦，怎么算都不亏啊！

清晨的粥比深夜的酒好喝，不喝酒将会是一劳永逸的解决办法。

虽然喝酒能带来一时的快乐，但也别忘了：饮酒会给我们的身体带来不可逆转的“伤害”，如果你不相信，不妨从现在就开始戒酒，看看会不会有所改变！