人到中年，"前列腺"找上门来，医生坦言：如何护理前列腺！

前列腺疾病是男人常见的一种疾病，一旦前列腺出现问题，会给身体造成很大的伤害，还会对心理健康产生影响，所以要及时进行调理。

导致前腺危机的原因

1、长时间久坐：现在很多人每天的工作方式就是坐着看电脑、看书、玩游戏、写文件、长时间开车等，时间长了很容易导致前列问题。

2、同房次数过频：次数如果超过正常的频率的话，就会使前列腺处于慢性的充血状态，导致非细菌性炎症的发生。

3、饮食习惯：夏天喝啤酒，辛辣食品的刺激也会使前列腺处于慢性充血的状态。

4、经常熬夜：经常熬夜，长期的作息不规律，也会导致前列腺出现问题。

前列腺疾病的危害一般有

1、急性：急性前列腺的危害常见的有前列腺肿大以后造成，排尿困难，如急性尿出瘤，也会有前列腺脓肿的发生，有时候会有全身的症状，比如发热等。

2、慢性：它会有排尿不适，尿急，尿频，血精，尿路炎症感染症状，功能障碍，排尿疼痛，容易造成患者精神的负担，比如精神紧张、抑郁等。

那么该如何护理自己的前列腺呢？

下面给大家推荐两种食物，对付前列问题

方法一：槐花

很多人小时候可能都吃过槐花，槐花可以用来泡茶，还可以用来做菜、做汤等，槐花有很高的药用价值，其富含维生素和多种矿物质，具有清热解毒，预防中风的作用。男子经常吃，有利于前列腺的恢复。

方法二：茯苓

茯苓是寄生在松树根上的真菌类植物，属于中药的一种。茯苓中含有膳食纤维和人体所需的微量元素，具有通利小便，排出水湿的作用，不仅可以保护肾脏和脾脏，还能缓解前列腺的不良症状，起到保养身体之效。

前列腺的日常护理和预防

1、多饮水：不仅可以稀释血液，还可有效的稀释尿液的浓度。

2、不宜憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、多洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适，每天用温水坐浴1—2次会有很好的效果。