为什么男人到了30岁就开始脱发？

男人30岁，还算年轻，但很多刚步入婚姻，或初为人父人母，开始感受到来自各方面的不同压力。调查显示，很多男性过了30岁，身体素质很难媲美以前，年轻时，你可以一口气跑完1000米，可以通宵打游戏，可以敞开肚皮吃任何东西…….

可是，过了30岁，历史被改写，不仅失去往日特权， 还要面临危机……

新陈代谢缓慢

据调查；一般男性从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2%。

听力下降

否让你惊讶？毕竟我们的身体很和谐，很难有所察觉，事实是，当今社会环境的噪音，对耳膜影响很大，30岁后，身体因子慢慢减少活动，噪音对耳膜的杀伤力就开始显现了。

肺功能下降

30岁后，肺功会开始下降，如果每天做几次深呼吸，长期坚持，到了七八十岁，肺活量仅仅下降20%左右（相对于年轻时），但如果平时不注意，相同年纪肺活量会下降60%~70%之间，且很难挽救失去的肺功能。

脱发呈年轻化趋势

一项万余名男性调查显示，60%的男性脱发者，在25岁之前，就开始出现脱发现象，在30岁以前，出现脱发的比例更高，为什么不到30岁就脱发呢？ 原因主要有以下几点：

熬夜

事业心很强烈的男人经常熬夜，特别在事业发展期，头发生长速度会持续变慢，体内性激素分泌失去平衡，性激素分泌异常，会而导致掉发，一般，垂体功能减退、肾上腺肿瘤等，都会导致头发脱落。

压力

长时间精神紧张、忧郁、失眠，都会使神经功能紊乱，毛细血管总处于收缩状态，此时，毛囊得不到充足血液供应，开始脱发。

饮食

不按时、按量进餐，会使肠胃受损，继而影响情绪、睡眠；当劳累紧张时，还可能出现头晕气短、精神涣散现象，因此，饮食中，适当多吃富含蛋白质食物，牛奶、鸡蛋等，同时要注意均衡摄取营养，让身体充满活力，精神充沛。