有艾灸相伴，清清爽爽过春天
我们从中医的基础理论上面来讲，大家也都知道春天呢，它本来就是一个生发的季节，对应的脏腑呢，属于肝脏，同时呢，在整个季节方面来看我们讲冬病夏治，大家也可以看到整个春天一旦到来，以后就是一个我们非常好的可以提升自己阳气的一个时节了。
首先呢，季节上面可以看到他是阳气生发的萌发生长的。所以呢，从她对应的一些人群上面也可以看到。你那就是一些老年人在过两天就是一些小孩子在这个季节是需要尤其要来注意的，因为小孩子在这个季节是他非常好的一个生长的季节，而老年人呢，因为处于季节交替的这样的一个中间环节，所以很容易滋生一些旧病，他就必须就是他的一些老毛病会在这个时候可能会生发。
我们之前呢，在讲春季养生的时候一直是从中医的角度来跟大家讲。比如说，养阳啊，或者是养阴呐，或者是一些生发呀，生长等等。那么今天呢，我想换一个思维跟大家讲解一下。因为很多小伙伴在。新的一年可能对应的一些就是一些新客户之前没有了解中医思想的时候，更多的还是从西医的这样的一个角度或者是我们日常生活的一个角度来认识我们这个灸疗。那么今天的我就会从这个方面跟大家剖析一下。
首先呢啊，经过整个冬天，特别是我们寒假，春节节假日的这样的一个蛰伏，在这个期间，我们身体是积累了大量的垃圾和毒素的，因为你吃的东西喝的东西，包括你的。饮食习惯。你的生活作息时间都处于一定的紊乱一个过程中，所以呢，在春季的这个季节中。我们需要定期的有目的的来减轻我们身体的毒素，进而把我们身体调整到一个最好的生发的状态。
那么，对于我们身体来讲最大的一个解毒的脏腑就是我们的肝脏了，所以在肝脏他的这个整个功能，在很多时候就是我们学医的也都知道它就相当于我们人体里头巨大的一个化工厂。那么它的最大的一个作用就是第一大作用就是一个代谢的作用，因为我们每天要吃大量的食物食物中有蛋白质啊，脂肪啊糖啊，维生素等等。这些东西，除了在我们的胃肠道吸收以外，也需要通过我们肝脏进行一些化学的处理，比如肝胆会有一系列的酶产生。来帮助我们分解一些蛋白啊，脂肪啊，这些东西。变成我们人体需要的一些养分，然后再供给我们生命活动所需，所以呢，肝脏他很大一个功能，就是正常状态下代谢是首选的一个功能啊，所以如果肝不好，你的代谢可能就会异常，所以呢，我们可以看一下，比如我们内分泌失调的时候，他也属于个激素水平的一个代谢紊乱。那么我们也会看一下我们的肝功能，以疏肝功能来调节我们的紊乱，稳定我们的内分泌，这就是我们讲的代谢功能的表现
所以呢，对于肝脏来讲，如果说代谢出现异常，我们可以选择一些穴位，比如说。没有肝器质性病变的肝病变，是指没有肝炎，没有肝硬化，没有肝腹水。没有一些肝胆疾病的这一类人，但是呢，你的代谢出现了一些异常，比如。什么意思呢，脂肪代谢异常，所以就会有脂肪肝。比如你的糖代谢异常所以就高血糖。出现了一些这些代谢异常的时候，我们可以在我们肝脏周围的一些穴位，比如期门或者是我们的章门穴，来刺激一下我们的肝脏，包括是醉酒以后我们也是能这样唤醒我们的代谢作用。
同时呢配比我们背后的肺腧穴和肝俞穴来进行一个双向良性的一个调节，对于我们肝脏的一个梳理代谢是有非常好的一个促进作用的。
一般这类疾病在小孩子身上是不存在的，因为小孩子他对于我们食物的一个处理的跟我们成人有一定的差异，所以代谢功能这一块儿我们着重讲的是中老年人。
那么小孩子呢，在春天的时候主要就是要加强他整个人体的一个防御系统，就是在春季的时候，我们看到春季最喜欢犯的病，包括就有呼吸道的感染。那为什么感冒咳嗽，包括有一些衣原体支原体，包括我们讲的手足口病传染性的疾病，在春天比较多发的一个原因。在这个时候，人体的防御系统他其实在全年中啊不是处于最强的一个阶段，所以很容易受到外来致病原的影响，所以这个时候应该增强 他的防御系统。让他有一支强大的可以保家护国的这样的一个队伍，有病原体以后他能够通过吞噬也好或者隔离好或者消除也好。来把这些入侵的一些病原物给他排出到体外，要保证他的一个健康，那么这个功能是怎样实现的呢。
对于小孩子春天的时候着重就是要提升他的脾胃的蠕动功能，让他的脾胃处于一个稳定恒定的状态。不要有过于阳气生发，导致上火的这样的症状，同时又要让他的脾气和胃气处于一个条达的状态。因为。阳气不生发不行，生发的太过也不行，太过就叫阳亢，所以肝阳上亢春天多见，比如春天有的人眼睛干涩，皮肤干燥，包括高血压在春天一个高发的原因，我们可以通过一些平和穴位来调理，比如膻中穴和中脘穴，以任脉的穴位为主。所以他的第二个作用，免疫功能，它其实是作用于小孩子这一块的。
那么第三个呢，比较大的一个功能就是解毒了，肝脏的解毒是在我们全身中是最大的一个解毒器官。那么，对肝脏来讲，只要功能正常，你就不必担心毒素在体内中毒或者是体内残留。但是你在保证肝功能正常的前提下，你需要有正常的解毒功能存在，才能够达到他的一个解毒的效果，所以我们除了自身的原因之外，你的环境和饮食也会影响解毒功能的。
他的解毒功能呢，除了用艾灸以外可以配合我们的益生菌，在用我们益生菌的同时配合我们的艾灸，用在什么地方呢，主要也是用在我们肝脏的局部。这是我们的期门或者是章门这些穴位，他同时有刺激我们肝脏功能能增强的，这样的一个作用，所以呢，如果没有器质性病变，又想。对他的功能有所提升，那么你就在肝脏局部使用艾灸就行了，如果说是来强大它的免疫功能，所以。在我们护肝的同时，可以提升我们的肠胃功能，反而能达到保护肝的功能。
所以呢，从五行的角度来看我们所有的功能跟我们西医和中医他其实是有一定的联系的比如五行中春天它本来属木的木就是向上生长的，是我们的肝脏也需要向上生长一样调达，肝气需要舒展，生发。那么六腑，他属于胆肝相照的。而且肝胆在生理学解剖学上面也可以看到他们也互相对应的啊，在一起相辅相成的一个作用，那么从五气属于风，所以都说春天放风筝，没有在秋冬天放风筝的，因为春天风邪很厉害，那么春天一些风湿风热的疾病容易多发。
那么五味呢，它属于酸味的酸，在这个季节。你可以吃酸，但是不能过度的吃，特别是酸味过度的时候特别你本来就是阳气比较旺，那么在春天很容易上火啊，容易生发的，这个时候切记不要多吃酸味的东西，吃多了，以后容易使你的肝气过于旺盛，引起阳亢的情况存在。养生要避免对于身体有一些阴阳失调的情况。同时春天在五色上属于青色，那么青色就是肝脏疾病的颜色，比如有肝炎和肝硬化的人，容易脸上泛青，而有些小孩子容易鼻梁发青，这就属于惊风的一个表现。
惊风在春天是比较多见的，一旦惊风以后我们要做的，除了做小儿推拿以外，你可以通过调脾胃来达到刺激他身体免疫力的一个作用，所以调脾胃的时候，我们直接拿艾灸灸中脘或者是身柱穴，这两个穴位连续的给他用三到五天就一个星期之内。他的脾胃功能肯定是可以得到改善的。一旦改善你就可以立马停掉。
另外呢，肝脏它对应的五情情志啊，属于怒，所以呢，在春天切记保持自己的情绪的一个开朗。如果在春天的时候啊，比较容易犯的疾病就是一些神经系统疾病，比如说一些抑郁呀，或者是一些狂躁啊，这些神经方面的一些疾病。那么。如果说有这方面的倾向的人。你可以在这个季节通过我们的灸疗给他稍微的控制一下。怎么控制呢，这个时候属于肝气郁结导致的，那么我们需要给他疏肝理气，帮助平抑他的肝阳，特别是一些狂躁，通过引肝气下行来做到，比如点按艾灸太冲，太溪这样的穴位。
如果说因为肝阳上亢导致自己的口气比较明显，口气阿，嘴巴里有口气，那么这个时候呢，肝阳上亢容易导致胃热的一个产生，所以在小孩子身上又比较多见了。你可以在晚上的时候或者在他放学以后，用我们的艾灸，就在他的脚背上面有个穴位叫内庭穴啊，就是胃经的一个穴位。来给他降一下胃热，一般灸到两到三天左右啊，这个胃热的情况会得到明显的一个改善。如果是成年人的胃热呢，还需要跟他加用一个足三里穴就是足三里配内庭。
同时呢，如果说有心脑血管疾病的或者是血压较高的。这些都是因为肝阳上亢在春天的时候容导致啊，所以这个时候预防的话也是非常重要的。可以拿我们的艾灸来灸双侧涌泉穴来帮助她预防一下。
对于一些老年人或者慢性病患者包括儿童他的预防就在于提高免疫力。春天是非常好的一个提高免疫力的季节，为什么呢？我们刚才讲春天的一个邪气是以风邪为主的，他会和很多致病因素夹杂在一起，既有风寒，有风湿也有风热。所以呢，在寒湿热都可以夹杂的时候，说明这个风他是百病之源了。在这个季节，如果你把这个邪气控制好了，他全年中抗病的能力都是可以维持在一个最佳状态的。
所以呢祛风，我们可以用到我们的风府穴。如果说伴随有头痛，比如说，因为春天的时候有很多女性啊，坐月子没做好，然后吹风了以后容易头痛的头晕的这个时候可以用我们双侧的风池穴。然后也可以用风府穴啊，这两个穴位配合起来用，包括我们腿上的一个丰隆穴。几个穴位一起用既能化痰除湿又能祛风散寒。这都是我们日常可以根据自己症状的情况来选取比较常用的一些穴位，当然，如果疼痛的比较明显的我们可以直接拿我们的艾灸灸我们的大椎穴，然后在太阳穴两侧用我们的艾灸，治疗这种因风导致的头痛，来的就比较快一点儿了。
那么在这个时候呢，要提到另外一个疾病呢，就是因为风热可能会导致一些疫情产生，比如现在湖北这边就比较多见的禽流感或者是其他的普通的流感。这些都属于一个病毒的一个感染，所以在这个时候，除了要隔离这个病原体以外，我们自身免疫能力的一个提高也是非常有必要的。可以通过我们的艾灸我们的双侧的肺俞穴。那如果是小孩子，你可以直接在我们的身柱和我们前面的膻中穴或者是天枢穴来进行施灸都可以，选取一到两个穴位就够了。这些来作为平常的一个日常保健用穴来进行一个处理。当小孩子呢，在这个期间，如果说你的胃口很好，免疫力很高，那么他即便是受到感染以后他出现的症状也比那些免疫力低的小孩子出现的症状要弱一些，或者是缓解起来更快一些病程就更短一些。
我们最开始讲到过我们之前讲冬病夏治，还有寒病热治的时候。讲得非常的清楚春夏养阳，秋冬养阴。在春夏这个季节，特别是春天，刚开始的时候，气温开始真正开始上升了。阳气开始慢慢逐渐旺盛的时候。她的养生，其实应该侧重于养阳才是能够顺应整个季节变化的。而且在春天里人体的这个阳气生发。你在饮食上也不需要大补特补了，需要一些清补啊，温补的这些食物啊，就比较好，那么这个时候呢，对于正常人或者体弱的人来讲，养阳是非常有必要的。这个养阳在灸疗这个比较温和的作用下，可以让你这个阳气慢慢慢慢的像小火苗一样越来越旺盛。所以呢，有的时候我们讲艾灸就像小太阳一样是外界的一个太阳能量，就是把你身体的最弱小的这个阳气的小火苗，慢慢慢慢的吹上，催长慢慢的生长变大。然后你整个阳气变得旺盛的时候，你所有身体的机能都会处于一个比较正常或者是比较旺盛的一个阶段，人体呢，也会非常的有朝气。
所以如果根据这个特点，如果说本身就有阳虚征兆的我们之前讲艾灸的时候讲了很多阳虚的一些症状啊，在春天是非常适合来养阳的。那么用我们在命门穴艾灸是非常好的一个补充阳气的作用，第一，他跟外界的时节是可以起到一个共振的作用就是它可以增强你补阳的作用，第二在补阳的过程中呢。因为我们补的是肾阳，肾阳就是我们的先天之阳，在补充的过程中对我们后天的影响也是非常大的。
那么既然是养阳在我们中医来讲，阳他就跟我们阴阳气血里的气是密切相关的，阳一生发，气就跟着生发了，在这个季节又是一些呼吸道感染比较多见的就是因为气机不畅。有可能是气机上逆有可能是气机在局部出现了一些异常。这比如支气管炎，或者是有一些咽炎，而在这个季节是非常容易发作的。包括一些过敏性的疾病。那么这个时候我们要通过扶助阳气的这样的方法来帮助我们体内的这些疾病快速的好转。特别是在就是我们用灸的过程中主要是通过一些祛痰健脾的作用来达到扶助阳气的目的。包括你有呼吸道疾病的也是一样的。所以呢，你需要跟他健脾去痰，用我们的中脘和身柱穴，如果是成年人就要灸中脘穴加丰隆穴。
那么，如果说肝气过于旺盛的时候，他会克制到我们的脾土，所以为什么我们要健脾的方法来补阳气，就这个原因。如果你单纯的来补肝气，反而会容易使我们的脾气而受到影响，就是抑制到我们脾胃的功能。所以我们需要通过以健脾的方法来补充我们身体的气机。所以春天也容易出现脾胃虚弱之证也是这个原因啊。
所以我们在小孩子也好，成年人也好，或者是老年人也好，仍然是养脾气为主，怎么养脾气呢，你刚才讲可以适当的吃酸，但不能过多。同时可以吃一些比较甜的，甘甜的一些东西，比如枇杷呀，梨呀或者是蜂蜜呀，这些东西来帮助我们平抑一下肝阳。
那么说到这儿呢，还要提醒所有的家长朋友一点。因为春天风邪它伴随着除了风寒以外也有风热，我们。之前在秋冬季的时候，其实讲得更多地是以风寒为主向你感冒多数还是以风寒为主，春天呢，在这个季节风寒和风热同时会存在的。所以当小孩子出现呼吸道疾病的时候。你尤其要判断他到底是因为风寒导致的还是风热导致的。如果是风热引起来的可能用灸以后症状改善的没有那么的明显。
那么风热，除了有风邪，比如流鼻涕，这样的一些症状，流鼻涕，鼻塞那些症状，比如头痛，还有一些热证，同时存在，比如舌苔很红，然后有口臭，然后大便干解，小便短赤啊，这些典型的热症的表现。在疾病的初期是会出现的。那么这个时候需要跟他一定要引热下行。除了用我们的涌泉以外，在小孩子身上也可以直接拿我们的双侧的天枢穴来帮助他排便来达到引热下行的目的。
那么这个季节呢，我们打预防针的知道有一个病名叫流行性脑脊髓炎。就是流脑。在这个时候也是比较多见的那么它的症状呢，在儿童身上是很多见的，在春天也是好发的一个季节，一旦出现了，比如说突然的高热，然后头痛，喷射性呕吐啊，记住有喷射性呕吐的这一类，还包括你可以看到她皮肤黏膜，有一些出血点的，一定要加强注意及时的去医院。然后你自己家里头用的东西需要来在阳光下暴晒来进行消毒啊，这就是流脑的一个表现了，在春天儿童身上比较多见。这个呢，是需要跟我们普通的流感来进行区别的。
在春天的时候，有一些过敏性疾病是比较多见的。因为花粉的原因，出现过敏性疾病的时候啊，包括呼吸道过敏性的哮喘过敏性的鼻炎。包括有湿疹，或者是风疹等等，在这个时候都有可能会出现。那么这个时候呢，过敏性的疾病，而一旦出现了以后我们知道都是以泻热为主，泻热的时候可以用到曲池或者是风府这样祛风散热的一些穴位同时呢，你也可以对这些穴位来点刺出血来达到泻热的目的。当然啦，在过敏性疾病产生的时候，除了泻热以外，一定要密切的关注她的大小便情况。特别是大便，一定要保证大便的通畅，那么会使他的这种过敏的反应啊，显著的降低。
然后也要提醒家长朋友在春天的时候出现感冒，特别是在感冒初期。包括有鼻塞这种情况或者是流鼻涕，这种情况的时候一定要及时的用灸，你不要让他抗几天，那样可能就很容易演变成为肺炎或者是支气管炎等等，这样比较急性的一些疾病吗，因为我们现在普通的感冒药，他其实并没有抗菌或者抗病毒的作用，它只不过是解除你的症状，而我们的艾灸是不一样的，艾灸用在我们的大椎穴的时候，可以提高我们的免疫力，从而让我们鼻粘膜充血的情况或者是鼻塞的情况显著的明显的缓解，在缓解的同时鼻分泌物会减少。这个时候呢就可以预防外界的细菌在局部产生继发感染。特别没有细菌感染的感冒前期，通过这样的处理，可以很有效的阻断掉这个细菌感染的这个条件。在控制病毒感染的期间，那么一般他自愈性的疾病到时间他就会慢慢的好起来，这就是我们用灸的一个目的。
春天我们讲到脾胃要健脾，所以很多脾胃不好的人在这个时候脾胃的疾病很容易，特别是胃病很容易复发。比如胃炎，胃溃疡复发，同时呢，如果说你有明显的神经衰弱的情况，比如春天，很多人睡觉很容易多梦啊，有这种神经衰弱情况的时候，我们除了单纯的用我们的灸艾灸涌泉来帮助安眠以外，你要来看一下你的胃口。你一般来说，当你的脾强建起来，以后你的这个神经衰弱的情况，也可以得到明显的改善，所以你多方面的来看一下自己身体的状态到底是因为肝阳上亢导致的神经衰弱，还是因为脾虚导致的神经衰弱，因为胃肠道的疾病，也可能导致多梦的情况发生。
所以，我们在用艾灸跟周围的小伙伴或者是家人来进行调养的时候。那你不要单纯的从疾病者着手，比如她头痛，我就用太阳穴。不能单纯的从疾病入手，并说说你要从他整个人体整体的状态到底是阳虚还是阴虚。还是很热，还是寒啊，这些情况着手在来看这个疾病。然后通过灸进行调理，这也就是我们中医讲的同病异治的一个表现，虽然是同一个疾病，但在不同的人身上，我们用的穴位或者整个穴方，是不一样的。
这个也是中医不同于西医的一点。也希望把这一点精髓都能够很好地传达给我们的小伙伴。当然呢，我们也会不断的通过其他的方法来丰富大家对疾病的一个认识和对疾病的一个诊断，包括一些治疗，同时对养生和治病这一块儿啊，会更好地来服务于大家。