想要“夫妻生活”更满意，注意4件事，促雄性激素，增强男人动力

对于一些已婚的夫妻来说，在日常生活中适当的有一些夫妻生活，有利于家庭生活和谐，对于改善夫妻关系有着很好的帮助。现在社会压力非常大，还可以让男性朋友缓解自身的压力，防止一些疾病的发生。但是在进行夫妻生活时，夫妻双方的一些不良的习惯，可能会导致身体健康的隐患。在日常生活中坚持以下几点，可能会让双方的身体更健康生活更和谐。想要“夫妻生活”更满意，日常生活注意4件事，不但可以缓解男性“肾虚”的状况，还能促进男人动力。

想要“夫妻生活”更满意，注意4件事，促雄性激素，增强男人动力

第一：要坚持适当的锻炼

由于现在社会发展的非常快，人们的生活和工作节奏也是非常快，尤其是对于一些男性朋友来说，日常的工作非常繁忙，再加上平时与朋友会介绍一些应酬。一天工作结束之后可能会到深夜，基本没有锻炼身体的时间。所以对身体来说长期的负荷可能会造成男性朋友的亚健康，严重的可能会导致肾脏的亏损。适当的锻炼身体，不仅可以促进男性身体中最重要的雄性激素的分泌，还可以让腰部和腿部的肌肉更加强劲。适当的锻炼一下腰部和腿部的肌肉，对于男性朋友们的身体恢复体力是有很大好处的，坚持下来可有利于夫妻生活质量的提高。

第二：提前制造良好的氛围

在夫妻生活中对于男性朋友来说可能会更比较注重一下些感官体验，而对于女性朋友来说更加比较注重自己心里的感受。所以说在进行夫妻生活时男性朋友要提前制造一些浪漫的气氛，让女性在心理上得到满足和依赖，这样会使女性朋友能够给更加快速的进入状态，而通常许多男士朋友则忽略了这一点，他们更加喜欢速战速决，往往会忽视妻子的心情和感受。长期以往这样会使女性朋友失去了夫妻生活的乐趣。

第三：拖延时间

夫妻生活中时女性可能会比较害羞含蓄，而男性朋友则会更加主动一些，而女性朋友则注重更注重心理感受，所以在夫妻生活中也比较很难进入状态。而男性则不同，他们往往不会考虑这么多所以也会更加能够快速的进入状态。有研究表明在“同房”时间男性如果能够达到十分钟以上，相对来说这部分的男性肾功能还是比较正常的。但是女性的感受往往会慢一些，所以在进行夫妻生活时男性也要顾虑妻子的感受，尽量拖延时间这样可以提高生夫妻生活的质量，让妻子在心理上会更加满意。

第四：适当的补充雄性激丰富的食物

在夫妻生活时对男性来说则会耗费更多的体力，相对也是比较累一些，而当体内雄性激素缺乏时，男性就会出现体力不支“感觉”减退的现象。所以男性朋友在适当的饮食中要多吃一些，含有雄性激素比较充足的食物来补充肾气。像一些含锌类的食物动物的内脏和黑豆等。并且适当的补充一些含钙量比较高的食物，像虾皮、蛋黄、海带等，这些食物对与男性调节身体朋友会有帮助，可以正常的维护男性生殖系统的功能。可以有效促雄性激素分泌，增强男人动力！

在一个家庭中夫妻质量对夫妻感情稳定有很大影响。想要好的夫妻之间生活更加满意，就需要男士拥有一个很强大的肾脏。当体力虚弱时肾功能也会受到影响，这样可能会让妻子无法得到满足。在日常生活中养成以上几个“好习惯”可以有效的缓解肾虚，促进男性身体雄性激素分泌，从而达到增强体质的效果，长期以往身体会出现良好的“表现”。或许这是身体在“回报”你，让你在进行夫妻生活时能够得到更满意。