为何西红柿被誉为男性保护神？因为它对男性有不为人知的2点好处

西红柿其实是我们日常的常见的蔬菜，它不仅能够熟吃，还能够直接生吃，而且它的味道跟美味，营养成分也丰富。平时大多数人都会拿它来做西红柿炒蛋，或是西红柿鸡蛋汤。

一、那么为什么西红柿被誉为''男性保护神''？

主要是因为成熟的西红柿内含有番茄红素，它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂，而它对于男性，具有以下两大好处，因此被称为''男性的保护神''：

1、改善精子数量质量

印度新德里医生所做的实验中结果发现，不育的男子坚持每天吃2毫克番茄素，3个月后大部分的试验者的精子的浓度、活动力和形状有了一定的改善，并且其中还有让妻子成功受孕的结果。

所以，坚持吃西红柿可以提高男性的精子浓度，从而提高生育能力。本文作者男科疾病调理专家李老师 如有男科疾病困扰，可以免费私密向李老师了解自己的情况，阳A痿3早4泄2，请1加8位5信8！

2、预防前列腺癌

由于番茄素是天然饿抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用，曾美国哈佛大学就发布过相关研究结果显示，每周摄入10份番茄或番茄食品者，与不吃或小于2份番茄或番茄食品者对比，减少罹患45％的前列腺癌风险。

虽然番茄对男性有以上两点好处，但是大家也不用过于夸耀西红柿，因为含有番茄素这一种物质的食物，不仅西红柿中有，其实西瓜、橘子等同样有，所以建议男性朋友们多吃多色水果即可。

二、虽然番茄对男性非常有益，但是要健康吃番茄，健康效益才会高

虽然有研究表示番茄有益于男性，有益于人体的健康，但是也不能大量的摄入，适当的食用即可，建议每天可以吃1—2个中等大小的西红柿即可足够。

对于西红柿的食用方法，其实生吃或熟吃都是可以的。生吃有助于补充VC，熟吃同样可以，只是含量会有所流失；但是熟吃，能够更好发挥番茄红素的作用，所以男性可以偏向熟吃。

三、禁忌事项

西红柿有助于人体健康，但要注意的是，长相为青色的柿子属于没有成熟的西红柿，这样的柿子中存在一定量的生物碱，也可以说是龙葵碱。

而龙葵碱这一种物质，具有一定的毒性，倘若大量的摄入，会提高出现食物中毒的可能性，导致人体产生腹痛、腹泻的现象。

所以，青色的番茄可别吃，以免食物中毒！

以上便是关于西红柿对男性的好处，以及健康吃番茄的建议，希望对大家有所帮助！