影响男性健康的7个坏习惯，第2个可能很多人都在做

记得上中学时，学校都会组织几次生理卫生知识宣传讲座，旨在让青春期的孩子们都能了解自身身体的变化，并养成健康的生活习惯，帮助孩子更好的度过青春期。然而，很多学校稍偏重于女性生理健康的知识普及，有时候这类讲座往往成为了只针对女生的专场。事实上，男性生理健康也十分重要，不少的坏习惯不仅会伤害生殖系统，还可能会影响正常的性生活。现在就来盘点一下究竟有哪些坏习惯，会影响男性的生理健康，请以后不要再做。

1.不注意生殖器官的清洁卫生

身边的很多女性朋友，洗漱的毛巾、盆都会根据身体部位的不同而有单独的搭配，而很多的男性可能就是一块毛巾、一个盆就能解决问题。甚至有些男性可能好几天不进行一次私处的清洁，或者清洁不彻底，这样很容易滋生细菌。所以，男生们也不要觉得麻烦，坚持每天进行私处的清洁，最好是用单独的毛巾和盆，进一步确保卫生。

2.经常穿太紧的裤子

穿太紧的裤子会使温度过高，容易生长致病细菌，妨碍精子的生成，使得血液供应不足，影响精子的质量，甚至会影响生育能力。这可能是很多人没有注意而经常在做的，如果你也爱穿紧身裤，请以后尽量改穿较为宽松的裤子。

3.久坐不动

长时间保持坐姿，会对生殖器官长时间挤压，同时会影响血液循环及新陈代谢，很可能引发前列腺充血，甚至会进而导致前列腺炎。

4.运动时没有采取防护措施

适当的运动有助于身体健康，但是运动时若没有采取相应的防护措施，可能会导致生殖器受损，不仅会带来伤痛，还有可能会影响性能力及生育能力。

5.性生活不健康

性生活过度，可能会会使人体质变差，射精时间延长，严重的甚至可能导致不射精、性冷淡等性功能障碍；而性生活不卫生，可能会导致细菌的滋生，不仅对自身的身体产生伤害，也可能会损害对方的身体健康。

6.过多、过乱食用药物

有些男性可能为了提高性生活的质量，而选择服用具有壮阳作用的药物，但是这些药物的服用，只能起到暂时性提高性能力的作用，长远来看，反而会影响性能力。因而，尽量少服用这类药物，偶尔使用也要在医嘱下适量服用。

7.酗酒、过度饮用浓茶或咖啡

酒、浓茶和咖啡等，都含有刺激性的成分，过度的引用会引起前列腺血管扩张，影响正常的前列腺功能。