生姜擦头皮能防脱发？脱发少年要知道的4个真相

健康科普，就看“百科名医”！

头发除了不在头上，哪儿都有：衣服上、梳子上、床上，地上，甚至墙上都有

某天照镜子时，你突然发现发际线越来越高，甚至出现“M”型了，你突然意识到你开始“秃头”了，于是你焦虑，你着急，你迫于找到生发的秘诀。

生姜擦头皮、常吃黑芝麻、何首乌泡水、购买生发仪······

防脱的姿势千千万，你真的选对了吗？搞不好“生”发不成，成“脱”发。

招数一：生姜擦头皮可生发

真相：作用并不大，长期涂抹脱发可能更严重。

抹生姜是很久以前流传下来的防脱发方法。姜汁辛辣，可以刺激局部血管扩张、充血，使得毛囊的血液供应增加。所以，有的人涂抹生姜一段时间后会长出头发。

但现代研究证明，生姜擦头皮有利有弊。

生姜主要是用来治疗一种叫做斑秃的脱发，并不是对所有的脱发都有用。像男性的雄激素性脱发和女性生产后的静止期脱发，抹生姜是没有用的。

而且，姜汁会刺激毛囊，不管是斑秃患者还是一般的脱发人群，都不能长期使用。否则把毛囊刺激坏了，就更不会长头发了。

所以，涂生姜不是一个长久之计，不如买一瓶含有生姜成分的洗发水。

招数二：吃黑芝麻可生发、乌发

真相：只能提供营养，生发作用不大！

黑芝麻含有蛋白质、亚油酸，可以给头发补充营养。其中的矿物质和维生素对头皮健康也有好处。

但是，黑芝麻能不能让你长出头发，那得看你本来的毛囊是否还具有生命力了。如果毛囊已经因为某种原因坏死，吃再多的黑芝麻也不可能长出头发了。

至于乌发问题，西医认为白发多是遗传导致，头发的黑色素退化是不可逆的（头发由白转黑不容易）。

除非你是患有皮炎，或是因为压力大等因素导致头发暂时变白，不然，拿黑芝麻当饭吃也不会有用。

招数三：何首乌磨粉泡水喝

真相：何首乌可损害肝功能，不能乌发、健发，反伤健康！

中药何首乌有着乌发、补肝肾、强筋骨的功效。很多人为了治疗白发、脱发，自己将何首乌打成粉泡水喝。

但是，何首乌具有毒性，口服有伤肝、伤胃、伤身等风险。超剂量、长时间使用可致命。何首乌作为药用时需要经过专业的炮制减去毒性，还要严格控制用量和煎煮时间。

防止白头发，做到饮食营养均衡、规律生活、适当进行头部按摩也会有不错的效果。

招数四：激光生发仪

真相：生发仪有一定的作用，但不合格的产品可损伤毛囊！

（图片来源于广州日报）

激光生发仪主要是通过低能量激光作用于头皮，从而促进头发生长。它主要针对的是雄激素性脱发，以及因毛囊活性低、头发生长期短导致的脱发。

［低能量激光］是指波长在630～1100nm之间的弱激光，可以抑制睾酮的转化过程，从而起到改善脱发的作用。

但是，生发仪属于医疗器械，购买时应该选择经过国家食品药品监督管理总局（CFDA）认证的合格产品，目前经过认证的激光生发类产品只有3个：

美国的艾培拉软激光生发头盔

中国的半岛电激光生发仪

韩国的黑尔霸软激光生发仪

看到这里，还不把你手里的生姜、黑芝麻放下！防脱发不是单纯的防掉发、生发，最重要的是要查清楚自己脱发的原因呐！

脱发的类型很多，有雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌性脱发、营养性脱发、斑秃、脂溢性脱发、假性脱发等。明确了病因，才好治疗。

另外，告诉大家一个小妙招——按摩头皮。

经常用指腹从前往后梳理头发，按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，或用指腹轻轻叩击头皮，可促进头皮的血液循环。

经常做，达到泫雅发量不是梦了