男人要如何提高“战斗力”?不说虚话:先做好这3件事

文 / 医联传媒
2019-04-10 12:34

现实生活中,夫妻只有保持合理规律的性生活,才可以促进两性的健康,对夫妻之间感情的增进以及家庭和谐都有帮助。为了让女性在性生活过程中感受到幸福感,得到性交的乐趣,男性需要掌握性交的一些技巧,这样才能提高性生活质量。那么,男人要如何“行事”,女人才会“满足”?

男人要如何“行事”,女人才会“满足”?

1、注意力度

对于女性来说,如果在性交过程在男性太过暴力,就容易导致女性阴道受到机械性损伤。长期下去,可能会导致女性性冷淡,甚至引发某些妇科疾病。因此,男性在性生活过程中,需要温柔对待女性。切不可为了追求性刺激,暴力进行“啪啪啪”。这样容易对女性阴道造成损伤,引发阴道疼痛症状,对夫妻之间感情的促进以及性生活质量的提高均不利。

2、延长性交时间

想要女性在性生活过程中得到满足,男性需要延长性交时间。生活中,部分男性在性交时过度紧张,或者由于身体虚弱出现了早泄和阳痿的症状。此时,性交的时间非常短,导致女性无法得到性生活的满足感,长期下去也会影响夫妻之间的感情。因此,男性在性交过程在需要保持心态平和,不要紧张和焦虑。另外,需要保持有规律合理的性生活,这样才可以延长性交时间,让女性得到性交的乐趣。

男性如何提高性能力?

1、避免过度手淫

男性如果想要提高性能力,应该避免过度手淫。因为人体在过度手淫的情况下,就容易导致肾脏虚弱,从而引发身体多种不良症状,例如常见的记忆力下降、精神不集中、身体乏力等都和长期手淫有关。因此,男性需要树立正确的性观念,避免过度手淫。

2、补充锌元素

想要提高男性的性能力,需要多补充锌元素。实际上,许多海产品、坚果等都含有较多的锌元素,补充锌元素能够提高精子的活力和质量,从而有效改善男性的性能力,让女性得到性生活的乐趣,促进夫妻之间的感情。

3、积极锻炼

男性想要提高性能力,需要经常锻炼身体。通过研究发现,缺乏运动或者长期久坐不动的人,容易出现泌尿系统和生殖系统方面的疾病。因此,平时需要健康运动,经常通过运动来促进身体的循环和代谢,对男性性能力的提高有利。