宋慧乔自述减肥心得，疯狂甩肉34斤，终于说出最简单的减肥方法

说到韩国女明星最喜欢的是谁大家应该都会说是宋慧乔了，宋慧乔一直都是很多人心中的女神，她主演的很多电视剧都是非常的受欢迎的，就像之前的蓝色生死恋和浪漫满屋这些电视剧都是很好看的，而且现在的宋慧乔年龄也不小了，可是现在的她看上去还是和以前那样的年轻没什么改变。

宋慧乔现在的身材都非常的苗条，可是年轻的时候宋慧乔是有点婴儿肥的，所以当时的宋慧乔的身材也是经常被人吐槽的，或许就是很多人都说自己比较胖，所以她也下定决心要去减肥，之后在她的努力之后她也成功的瘦下来了，很多的网友都想知道她是怎么瘦下来的，她也把自己的减肥心得分享给大家。

首先是要戒掉吃零食这个习惯，因为很多人都很喜欢吃零食的而且很多的零食热量都是非常高的，所以宋慧乔在减肥的时候也不再吃零食了，刚开始确实是很难可是只要有决心都是可以戒掉的，也不是说完全的戒掉而是减少吃零食的习惯，这样才可以减肥成功的，这也是宋慧乔其中的一个心得。

然后宋慧乔减肥是不会节食的，早餐和午餐都必须要正常的吃，只是在晚饭的时候就吃得清淡一点就吃一点豆腐就够了，宋慧乔是一直坚持晚上支持豆腐而且还坚持了很长的时间，果然女明星都是很有毅力的人为了减肥再辛苦都可以坚持下去，要减肥的人要清楚了不要过度的节食，饮食均衡结合运动就可以了，这也算是最简单的减肥方法了吧。