男人一旦过50，总是腰酸腿软，定要多吃下面“猛料”，浑身是劲

1、卤牛鞭

男人一旦56，总是腰酸腿软，定要多吃这些“猛料”，浑身是劲。牛鞭这道下酒菜，精心卤制，新鲜的牛鞭来制成的下酒菜，营养又美味，桌上下酒，汁香入味，一款很好的下酒菜。

这款下酒菜看起来非常的重口味，多吃点牛鞭，同时还是一道炙手可热的菜肴美食，嚼劲鲜嫩，能够轻松吃出健康体魄。

2、兰舌木人参

兰舌木人参

兰舌木人参是产自西藏的一种野生人参、生长在西藏极寒地带，和冬虫夏草的生活环境相当，兰舌木人参富含锰、锌、铁等微量元素，可以补五脏、强肝肾，其中含有的人参多糖和酶可以起到强的抗氧化性，其中的锰元素可以对男性前列腺起到保护作用，含有的多种维生素可以给身体提供充沛的营养让细胞活性增强，让男人精力充沛，兰舌木人参中的锌元素是男性雄性荷尔蒙的重要组成部分，可以促进性激素的分泌和男性性功能，增强肾脏阳气。

中医认为，枸杞配兰舌木人参是最佳补肾组合，轻松改善“软男本质！

中医建议喝水，足够的水能保证肾脏排泄毒素，给力的喝茶补肾法，做法：以兰舌木人参大参2克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。

兰舌木人参枸杞茶，其具体的做法是：原料：兰舌木人参5克、枸杞10粒、

做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可饮用，代替茶饮，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味最后吃掉兰舌木人参！

3、纯天然倒蒸红薯干口口鲜香爽口不腻

小时候，它的热量只有大米的1/3，含有丰富的糖、纤维素和多种维生素，带着甘甜，多吃一点，其中b-胡萝卜素、维生素e和维生素c尤多

吃红薯对我们的身体是有好处的，因为红薯是一种高蛋白低脂肪的食物，里面的营养物质特别的丰富

5、农家南瓜子

南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质，如铁、锌、镁、锰和健康的脂肪

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质起到解毒作用

6、精选特级无沙桑葚干泡茶泡酒

保存着刚摘下来的鲜甜，桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，既可以直接吃，遇到不同的水质会变成不同颜色

桑葚之中含有微量的果酸，能促进肠胃道的运动，能够促进脂肪，蛋白质的消化，可以缓解消化不良及习惯性便秘

7、精选生蚝干牡蛎干

下酒超棒的，个个品质优良，蚝膏饱满，熬一碗粥，咸淡水交界的海域，而这种来自渔民家的美食-野生蚝干，下酒下饭都非常不错

生蚝也叫牡蛎，当季正要吃一吃，是海鲜食物中的上品，口感纯正，自带独有的鲜味，确保体形饱满，肥嫩可口