如果发现自己突然变瘦了,一定要警惕四种“病”

文 / 办公室健康
2021-06-01 18:45

无论是年轻人还是老年人,身体超重对身体健康都是非常不利的。有句俗话说“有钱难买老来瘦”,过度肥胖的确会增加身体的负担。然而需要注意的是,体重不足同样给人体健康带来不利影响。

一套标准体重公式,当体重低于标准体重的20%时,要引起重视

对于老年人来说,一般体重不应低于标准体重的20%。标准体重(男)=(身高-100)X0.9(千克),例如:一个升高170厘米的人,标准体重为(170-100)X0.9=63千克,63-63X20%=50.4千克,也就是说对于一个170厘米的男性,体重少于100斤就要重视了。女性要稍微低一定点,标准体重(女)=(身高-100)X0.9(千克)-2.5(千克)。

此外,如果发现自己突然变瘦了,而且并没有采取任何的减肥措施,一定要引起重视,一定要及时就医,一般都是原因的。

如果发现自己突然变瘦了,一定要警惕四种“病”

一、要警惕糖尿病

糖尿病是血糖代谢异常的一种常见疾病,由于与生活习惯有很大关系,因此也被称为是“生活方式病”或者“富贵病”等等。而老年患者多为2型糖尿病,其症状往往不典型,常以消瘦为主。因此,当老人发现自己突然变瘦了,要注意下,最好去看一下医生。

二、免疫体统疾病

当人体的免疫体统遭受破坏时,人体的免疫力会急剧下降,也非常容易生病,以及表现出体弱多病的状态,人体需要消耗大量能量,因此也体重也会迅速下降。

三、消化系统疾病

当人体消化系统功能下降时,人体进食任何营养物质都不能有效吸收,或者胃口会变差,导致饮食无味,因此,身体也会逐渐消化身体存储的脂肪,因此容易变瘦。

四、心病——心情抑郁

尤其是一些孤寡老人,若遇到亲友亡故、子女家庭不和等等,容易导致心情郁结,茶饭不思也容易导致快速减重。如果长期情绪低落,心情郁结也会出现食欲下降、进食减少、体重下降等,这一现象下农村更加严重,多为留守老人,抑郁是老年人最常见的精神障碍之一。作为老人来说,要多些社交活动,保持乐观开朗的性格。而作为家人要多些关心与问候。

一般来说,人老之后身体各项功能下降,因此出现消瘦的情况也在情理之中。但是,如果在短时间内,变化特别明显就要引起重视,可能是一些疾病所导致。尤其是冬季,万物凋零,给人一种悲凉的感觉,因此,家中有老人的要多加关心,即使不能回家陪伴,也要多电话,或发些视频等等。