两性心理：两性相处中，如何维护自己的边界与底线？

在知乎上看到一话题上了热榜，标题是：在男生眼里，女生什么行为叫“作”?

有个高赞回答是这样的：

说说我前妻吧，当年她还是我老婆。我送了一幅油画给她，忘了她为啥生气了，反正就把油画用刀子划烂了还给我。有一次跟我出去和朋友聚餐，因为我不小心把她的一个转动珠指环弄丢了，结果抽了我两巴掌，真抽！平时不让我和任何一个女生说话，把我通讯录里所有疑似女性的联系人都删了，有一天指着通讯录里的一个名字对我大声吼“你说！这个女人是谁！为什么你要存她的电话！你是不是和她有一腿！”

“那是我姨.......”

。。。。。。

这个回答里的前妻完美体现了“反应过度”以及“边界不清晰”。

对方送礼物，如果我们有意见，或者在气头上，可以选择拒收，但如果故意毁坏，并展现给对方看，这种行为在关系中是毁灭性的，除非我们已经想清楚不再需要这段关系了。毕竟没有人天生就应该要讨好我们，还要承受我们的恶意挑衅。

这里首先就要说一下什么是边界？边界是由个人建立的准则、规定、限制或限度，用来分辨什么是合理的、安全的，界定别人如何对待自己是被允许的，当别人越过这些界线时自己该如何应对。

个人边界包括身体和情绪两方面。个人边界意识好的人，对于自己身心状态的认知比较敏感和坚定，能够更好地保护自己，不容易被他人控制、利用或侵犯。他们尊重别人，知道对别人什么可以做，什么不能做。也保护自己，清楚别人怎样对待自己是能接受的，怎样是不能接受的。他们能对自己的情绪和行为负责，而不是对他人的情绪和行为负责。

好的个人边界应该清晰、合适、灵活，没有攻击性和伤害性。

而不正常的边界表现为以下几个方面：

1、缺乏边界感

个人边界意识弱的人，对待他人时，因为不懂得掌握分寸，容易冒犯别人的边界而不自知，因而惹人不快。对待自己，遇到他人对自己的侵犯和伤害也不能敏锐地察觉，容易被人操控和伤害。

缺乏边界感的人，容易融进其他人的边界里，过分共情，因此容易被他人影响和控制。常见表现是：很难拒绝别人、为讨好别人而放弃自己的原则、随便触碰别人、喜欢干涉别人的私事......

2、边界感过度

另一个极端是个人边界过于刚硬和封闭，这样的人很难信任别人，极缺乏安全感，别人很难真正靠近他们。这种情况多发生在童年受过身体或精神创伤的人身上。

3、自恋和边缘型人格障碍患者

自恋的人往往过于关注自我感受，因而意识不到个人边界这个东西。在他们的潜意识里，别人是以满足的他们需求而存在的，因此别人和自己之间不存在边界。

边缘型人格障碍患者有情绪稳定和自我身份的识别障碍，对于自己是什么样的人没有稳定认识，因此，他们很难有稳定的个人边界。

那么应该如何合理地维护边界呢？当被别人侵犯了，我们要怎么去维护呢？

正常的做法是，根据对方侵犯边界的程度，一步步对他的行为表示抗拒、拒绝，由轻到重。

简单称之为边界四部曲。

以父母以外的不熟悉朋友总是催你找对象这件事情为例。

对方开始催促你找对象，这时候，轻微让你感到不舒服，你可以告诉对方，你不想找；

对方进一步侵犯，给你介绍对象，你可以告诉她，这是你自己的事情，不会去见面，并告诉他以后不要插手；

对方给自己安排相亲，就是更进一步侵犯，那么已经在底线边缘了，你的做法是不去赴约，警告对方这么做影响了自己的生活，如果继续下去会怎么样子，有什么后果。

对方带你去公司见相亲对象，这个已经是触及底线了，那要做就是，直接把对反给轰出去！

所有的事情，都是一步步发展来的，先是对方侵犯边界，让我们感到不舒服，然后，进一步我们就更加不爽，再一步，就到了底线。

边界和底线因人而异，有些人认为是底线的，有的人觉得没什么。就像精神出轨，有些人觉得只要肉体不出轨没什么，有些人就十分介意。

相处，是一个技术活，也是一件十分难的事情，因为你不知道什么时候会得罪人，别人也不知道什么时候会得罪你。

所以要时刻提醒自己，尊重边界，尊重别人，是人与人交往过程中的基础，尊重边界的人，才是强大的人！

两性之间，也需要有边界感，许多关系的破裂就是从侵犯边界开始的，如果你不懂得这个基本道理，那么再好的感情也会破裂，即使你修复了，依然会重蹈覆辙。

给对方一点自由和人格的尊重，边界，是尊重自己和尊重他人的开始。