8个伤“性”坏习惯，尤其第1条没有男人不爱，竟是“不举”的真凶

男人常有的恶习太多了，我就不一一列举了，今天就说几个对男人男子功能有损害的坏习惯，一定要改掉哦！

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

8个伤“性”坏习惯，尤其第1条没有男人不爱，竟是“不举”的真凶

1老看色情片

台湾一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的行房技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，硬起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。

2太过花心

当然，也有些男人是过于花心了。不一定是“花”在别的女人身上，而是“花”在功名利禄上。官场或者商战若成了唯一的心事，除非寻求额外的刺激，否则性总是很无奈的。

3晚饭吃太饱

很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，行房前吃大餐会降低行房质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，这会影响男性硬起和女性的性感受能力。

4抱怨挂嘴边

美国金赛性研究所进行的调查显示，经常相互抱怨的夫妻行房次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响欲望。

5电脑进卧室

多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及行房。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让行房几率降低30%，还可能引发感情问题。

6喝太多

具有镇静安眠作用，行房前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

脱发看过来，不打针不吃药，这招就能让你长头发！

7久坐不运动

美国性学家对2000人进行的“锻炼与欲望”调查显示，不爱运动的人出现的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材，增强欲望。

8半夜不睡觉

美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响小弟弟硬起功能，破坏欲望。对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。

饮食健康身体才好

【干煸四季豆】

准备食材。将豆角二头去筋，掰成二节，洗净后控干水。葱，姜，蒜切碎，干辣椒剪成丝。锅内放油，油温七成热时放入豆角，将豆角炸至外表稍发皱，然后将炒勺端离火口，再炸三十秒捞出控油。锅留少许底油，放入牛肉丁，中火煸至牛肉脱水酥香。放入干虾仁，葱，姜，蒜末，干辣椒，胡椒粉煸香，再加入宜宾芽菜略炒。芽菜没有也可不放。放入四季豆翻炒均匀，再加入生抽1小勺，少许白糖，少许盐和鸡粉，中大火翻炒入味即可。盛盘。

【炸蛋散】

将鸡蛋面粉糖黑白芝麻混合揉成面团醒发2分成六个剂子分别擀成薄片3切成薄片后再对拆切小片4小片中间划开后翻花5放在阳台晒太阳风干6起油锅7放入蛋散皮炸透8又香又酥又甜的蛋散充满了年的味道。

【大虾烧白菜】

准备材料。切姜丝、葱花。白菜斜切片。大虾洗净剪虾须，如图用牙签从第一节缝隙中挑出虾线。热锅凉油，加入葱姜爆出香味。加入大虾翻炒几下，滴料酒去腥味，颜色变红加入生抽调色。加白菜翻炒，待白菜微微变软，加入适量蚝油、盐、少许糖，加半碗水，大火烧开中小火盖锅盖烧三四分钟，加少许鸡精调味，淋香油出锅。上桌了，家乡的味道，满满的回忆。

【西蓝花炒五花肉】

五花肉切片备用。西蓝花浸泡洗净改刀成小朵。生姜切丝。炒锅烧热下少量油，放入五花肉煸炒。将五花肉中的油逼出，吃起来干香不油腻。倒出一部分油，锅中留少量底油，放入豆豉炒香。放入姜丝炒香。把肉拨到一边，倒入西蓝花。翻炒西蓝花两分钟，放入半勺食盐。倒入适量生抽，翻炒均匀。盛盘出锅。西蓝花炒五花肉。