六大男性“杀手”，肾虚都是轻的！一不小心还可能不育

现在很多夫妻都不孕不育，有些事因为女方原因，有些是因为男方原因。而由于男方造成不孕的原因就有因为精虫质量不行的，且近些年来，泌尿外科和男科门诊的临床实践中也看到，精虫质量的下降导致越来越多的患者因为男性不育而就诊。那为什么男方的精虫质量会下降呢，这和我们高速发展的社会密不可分，接下来，给大家讲讲那六大精虫杀手，大家要谨慎应对。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

六大男性“杀手”，肾虚都是轻的！一不小心还可能不育

1汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的私处形态发生改变、精虫数量减少、生精能力降低。

2烟、酒

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精虫的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起私处萎缩和精虫形态改变。

酒精对人体肝脏和男性私处都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现私处萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。

3雌激素

雌激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄激素的水平，引发私处组织结构变化，引起私处癌，降低精液中的精虫数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。

男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。

比如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。

4微量元素

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精虫的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和私处的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

5温度

高温对私处会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长，才会对私处产生影响，目前在学界仍有争论。

动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

6噪音

随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。

近年来，一些专家提出了“环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。

引起精虫下降的原因很多，有些是先天的有些是后天的疾病，有些则是生活中一些人为的因素造成的，以上说的六种因素，只是其中的一部分，如果有这方面的困扰，建议到医院就医求诊！

饮食健康身体才好

【黄金元宝馒头】

南瓜切片放蒸锅中蒸熟。蒸熟南瓜放入面粉，酵母粉活成面团醒发。面团醒发。醒发的面擀面成长条，分同等段切开，用手按压面条两头呈扁头状，两头用叉子按压成条纹，连接两头成以上元宝状。包好的黄金大元宝。上火蒸25分钟，蒸出的效果。成品出锅，金灿灿的黄金大元宝，都不舍得下口吃。

【黑米糕】

食材：糯米粉。黑米粉。绵白糖。将糯米粉、黑米粉和绵白糖倒入大碗中。随后，加一些水和成面团。接着，取一些面团搓成圆球放入撒有干粉的月饼模中。压出成形。然后，放入铺有粽叶的蒸锅中。盖上盖、用大火蒸至15分钟关火。开盖取出。

【炸香蕉】

准备香蕉两根。去皮待用。将两根香蕉一分为二，备好蛋液和面包糠。将半截的香蕉浸在蛋液中滚一圈。从蛋液中取出在面包糠的碗中驴打滚（偷笑，好好玩耶）。下入油锅开炸，要注意火候唷……7用漏勺捞出，外表金黄焦脆。成品图，出来了。

【黄桃仿火龙果羹】

糖水黄桃。糯米粉、黑芝麻。水淀粉。冰糖。将黑芝麻糯米粉加适量的清水和成糯米团，待用。取4块糖水黄桃放在案板上。切成小块，待用。将剩下的一些黄桃糖水倒入清水锅中，搁入冰糖。烧开。取糯米团搓成长条掰成小块下入锅中搅动一下煮开煮至浮起。接着，合入切好的黄桃搅动一下略煮。然后，倒入水淀粉勾芡，即可。